Hallo Ihr lieben,

das tägliche Sitzen am PC trägt nicht unbedingt dazu bei sich körperlich fit zu fühlen. Da ich auch täglich mehrere Stunden am Pc sitze, bin ich häufig abends total verspannt.
Viele klagen auch über eine deutliche Gewichtszunahme ,mangels genügend Bewegung.
Was macht ihr, um euch da einen Ausgleich zu verschaffen und euch trotz des vielen Sitzens fit zu halten???