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Zitat von sdost
Ein Kollege ist nach eigener Auskunft schon seit seiner Jugend stark übergewichtig. Nun will er es anpacken und abspecken. Aber wie, das ist die große Frage. So wie er sich anhört, möchte er am liebsten so weiteressen und eine Diät zusätzlich machen. FDH kommt also nicht in Frage. Ich habe im geraten, Mittel zu nehmen um den Hunger zu dämpfen. Also, wenig Kalorien und viele sättigende Ballaststoffe. Hat jemand von euch schon mal erfolgreich damit abgenommen?
Ich meine z.B. http://www.purvital.de/Diabetiker-Ba...ambur-Granulat |
das hört sich nicht schlecht an. es kommt ja auch immer darauf an, wieviel man abnehmen möchte oder muss. eine ausgewogene ernährung ist auch beim abnehmen wichtig, sonst hat man mangelerscheinungen.