Zitat:
Zitat von univers
meine Erfahrungen haben mich gelehrt, das selbst das Schlafen geübt, gelernt werden muß. Es ist keine Sache auf Geratewohl.
Der Schlaf dient doch dazu da, das der Körper alle Sinnesdaten, die es in wachem Zustand erfährt, zu Nichts verarbeitet sprich zu reiner Energie.
Da sind Bücher oder andere Hilfsmittel eher eine zusätzliche Ballast, denk ich.#
Da ist Gül eher auf den plausiblem Wege.
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Wie einige andere hier auch finde ich Bücher super zum Einschlafen.
Sanft entheben sie mich der banalen Alltagswelt und auch das langsame Hin- und Herbewegen der Augen trägt dazu bei, dass die Lider immer schwerer werden...
Ballast? Im Gegenteil! Ich habe schon oft interessante Träume gehabt, die von der Bettlektüre beeinflusst waren und mich gut draufgeschickt haben.
Das beste Einschlafmittel bleibt für mich allerdings ein (leises!) Schnarchen vom Partner.
. Es ist mir allerdings auch schon passiert, dass mich Bücher derart aufgewühlt haben, dass ich vor lauter Grübeln und Nachdenken über das Gelesene nicht einschlafen konnte. Und dann habe ich immer wieder das Buch vorgeholt und wieder weggelegt.
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