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Gestern abend bin ich beim Tatort auf dem Sofa eingeschlafen.dann um ca. 23 Uhr wieder aufgewacht , eine dschigara und einen Schluck Bier , und dann ins Bett. İrgenwie hab ich den Rhythmus drin , schon seit Jahren , morgens im Sommer früh aufzustehen.
Am besten ist es an den heissen Tagen um spaetestens / Uhr aufstehen und ab ins Meer und eine Runde schwimmen.
Da ist es noch schoen ruhig am Strand , Wunderbar .

Jaja , ich weiss ja , mir gehts gut.Muss nur aufpassen , dass ich mich nicht verliebe , dann hab ich die Probleme gepachtet

Und meiner Maggi gehts auch gut. Sie schlaeft noch , gestern hatten wir wieder einen lustigen Tag.

Selam Waltraut.

Grüsse nach Bodrum.İch glaub abends ist es einfach klüger sich auf kaltes Efes zu beschraenken

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Mit dem Wissen waechst der Zweifel (Goethe)

Aber ein Tee mit Ali muss sein

guten morgen aus dem nun abgekühlten berlin ... gestern sind wir fast geschmolzen. dazu heisse bollywood-rhythmen zum kulturfestival in klein-istanbul....
im sommer wäre ich lieber dort bei dir, wo das meer eine kühle brise bringt

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Leben ist das beste Sonderangebot - bekommen wir es doch gratis..... jüd. Sprichwort MAR

Hallo Waltraut,

du hast recht dass man sich auf ein Bierchen beschraenken sollte an solchen heissen Tagen. Aber wir haben gegrillt und da trinkt man ja gerne Raki. Ich werde es aber in Zukunft sein lassen.
Also diese Hitze tut mir echt nicht gut. Gestern ist mein Blutdruck von null auf zehn auf 190-200/100-110 gestiegen und ich musste bis es draussen kuehler wurde ins Schlafzimmer und die Klimaanlage einschalten. Nur so konnte ich den Blutdruck einigermassen runterbekommen.
Ach herrje, man wird alt.

Ach nee, du bist doch erst 40 , also mit dem Alter kanns nicht zu tun haben.
Was mich nur immer wundert die touris , meine Freundin Maggi auch , knallen sich bei jeder Hitze , an den Strand ,
das kann ich gar nicht mehr. sondern eher morgens früh ins Wasser oder nachmittags nach 17 Uhr.
Aber verstaendlich ist es schon irgendwo , wir haben ja schliesslich das Meer 365 Tage im Jahr


Letztes Jahr hatte ich auch Probleme mit Bluthochdruck, viel Ayran trinken , wenig rauchen , nicht viel in der Hitze rumrennen.
Und viel Knoblauch essen.
Lass Dir bloss keine blutdrucksenkenden Mittel aufschwaetzen.

Aber heuteist es auch um 18 Uhr immer noch so heiss.
Was sollen wir bloss im August machen.

Selam Waltraut

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Mit dem Wissen waechst der Zweifel (Goethe)

Aber ein Tee mit Ali muss sein

Hallo Elvin,

hast du nur bei großer Hitze so hohen Blutdruck ? Oder auch wenn es kalt
ist ?

Hallo Waltraut,

ja hast ja recht mit Ayran und wenig rauchen aber ich vertrage kein Ayran. Ich bekomme sofort Durchfall davon. Und rauchen kann ich ja eh nicht zu viel wenn es heiss ist. Und wenn es heiss draussen ist dann achte ich darauf dass ich meine Erledigungen immer spaet am Abend mache.
Und den ganzen Tag unter der Sonne liegen und im Meer schwimmen wenn es affenheiss ist waere ja Selbstmord. Hast aber recht, ich denke wir sind einfach nur daran gewoehnt dass wir immer noch schwimmen koennen wenn die Touris schon laengst in der kalten Heimat sind.
Aber warum sollte ich mir keine Blutdrucksenkende Medikamente aufschwatzen. ??

Elena,

seit etlichen Jahren ist mein Blutdruck niemals unter 160/90-100 gewesen. Und ich glaube der Koerper hat sich daran gewohnt aber sobald ich im Stress bin steigt der locker auf 200-210/100-110. Mein Rekord war 220/110 und das im tiefsten Winter.
Wieso fragst du?? Hast du auch Probleme damit. Allerdings denke ich dass ich das von meiner Oma geerbt habe denn sie ist wegen zu hohem Blutdruck ins Koma gefallen aus der sie nicht wieder erwacht ist. Aber sie war sehr sehr dick. Und viele wundern sich warum ich es habe obwohl man mich ja als untergewichtigt bezeichnen kann.

Hallo Elvin,

ich frage, weil mein Schwiegermutter am Sonntag nacht wegen ihrem hohen Blutdruck ins KH eingeliefert worden ist.
Da habe ich mir Sorgen gemacht, als ich von deinem Blutdruck gelesen habe.
Hast du sicher von Deiner Oma geerbt. Was meint den der Arzt dazu ?
Bekommst du Tabletten dagegen ?

Hallo Elena,

erstens einmal wuensche ich deiner Oma baldige Genesung und zweitens danke dass du dich gesorgt hast.
Eigentlich bin ich mir nicht sicher ob ich es geerbt aber meine Oma hatte auch immer einen zu hohen Blutdruck. Du wirst es nicht glauben aber wenn ihr Blutdruck 210/110 gezeigt hat waren wir alle heilfroh dass ihr Blutdruck gesunken ist. Ja du hast richtig gelesen, gesunken. Aber wie gesagt sie hat ueber 150 kg gewogen.
Allerdings hat man schon bei mir als Kleinkind festgestellt dass bei meinem Blutgefaesssystem eine anormalie besteht. Hat mir mal mein Vater erklaert(er ist selber Arzt) was das ist, weiss aber nicht genau. Natuerlich habe ich von meinem Vater von dem hohen Blutdruck nicht erzaehlt. Er wuerde sich fuerchterliche Sorgen machen und mich direkt ins Krankenhaus einweisen lassen.
Als ich mal im Stress war und ich meinen Rekord von 220 erreicht habe bin ich zum Notarzt gegangen. Da hat der Arzt mir erstmal so eine TAblette unter die Zunge gegeben die aber nicht viel genuetzt hat. Dann hat er mir Tabletten verschrieben die ich aber nicht einnehme weil die mir den Magen umdrehen und ich immer das Gefuehl habe ich muesste mich uebergeben.
Ach, ich muss auch sagen dass ich als 2 jaehrige Nierenversagen hatte und ein Jahr lang mit Kortison behandelt worden bin. Vielleicht ist es ja auch eine Langzeitwirkung von Kortison.
Ich weiss dass ich unbedingt mal zum Arzt gehen muesste aber da ich als Kind des oefteren krank war und immer bei Aerzten war will ich nicht mehr. Und ich habe einen riesen Angst vor der Spritze die man von der Huefte bekommt. Nee, das will ich mir nicht antun lassen. Horror.

Liebe Gruesse

Hallo Elvin,

du solltest aber trotzdem zum Arzt gehen, auch wenn du eine Aversion dagegen hast. Mit einem so hohen Blutdruck ist wirklich nicht zu spaßen.
Es hört sich nicht sehr gut an.


Wünsche dir alles Gute.

lg Elena

Danke Elena fuer deine lieben Worte. Ja, ich weiss dass ich es muss und glaube mir wenn nicht ich sondern mein Mann oder sonst jemand der Betroffene waere wuerde ich die/den an den Haaren packen und zum Arzt bringen aber die Angst er koennte etwas diagnostieren was mir garnicht gefaellt haelt mich ja davon ab.
Aber du hast recht " die Angst hilft nicht gegen den Tod". Ist so ein Sprichwort im Tuerkischen. (korkunun ecele faydasi yok).

Nochmals danke schoen fuer deine Anteilnahme.