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Ach Ihr seid so lieb, dass baut mich auf. Also das Buch "Endlich NR" hab ich auch 2001 gelesen und hatte aufgehört, ich dumme Kuh habe dann nach 4 Monaten wieder angefangen...

Aber mir reicht es jetzt echt, wenn ich bei der Arbeit nicht mehr rauchen darf und in Restaurants auch nicht was soll das dann noch, die meisten im bekanntenkreis rauchen auch nicht mehr von daher gute Voraussetzungen. Ich habe aber echt Schiss, ich hoffe ich schaffe es. Spare ja dann auch 200 Euro im Monat , das sind 2400 im Jahr, da kann ich ganz schön in die Türkei für fahren was?

Und von der Gesundheit mal ganz abgesehen...

Also Montag gehts los.. Warum Montag? Bei uns ist am WE Stadtfest, also davor höre ich nicht auf, da trinke ich nochmal schön einen und qualme bis mir schlecht wird

Ich halte euch dann auf dem laufenden!

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Liebe jeden Tag wie Dein Leben

.....also ich meine unter 10 Euro....

Bin mir nicht ganz sicher. Ich glaube um die 10-15 €. Auf jedenfall billiger wie Zigaretten.

LG

Hier der Link zum Buch:


http://www.amazon.de/Endlich-Nichtra.../dp/3442136644

Dann werd ich nächste Woche mal losgehen und es mir holen. Dabei hab ich mich für einen "Ich werde Nichtraucher" Kurs von der KK angemeldet. Na der wird sich freuen wenn ich es vorher schaffe und absage

Das hilfreiche Buch kostet weniger als 2 Scha chteln Kippen

..und hält länger

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Liebe jeden Tag wie Dein Leben

Hallo seeyou

Vorab ich als Nichtraucher finde Deine Entscheidung natürlich super. Aber mit Motivationssprüchen kann ich Dir auch nicht behilflich sein. Ich kann Dir höchstens sagen wie es mein Mann geschafft hat. Er hat nur eine halbe Schachtel am Tag geraucht und des Geldes wegen garantiert nicht aufgehört, denn sein Grund ist und wird wesentlich teurer. Wir erwarteten damals ein Kind, und ich halte nicht viel davon, wenn in Gegenwart meiner Kinder geraucht wird.
Er hatte es davor schon einmal versucht, ist aber gescheitert. Seine Verheimlichungs-Taktik ging soweit gut, bis dieser erbärmliche Pfefferminzgeruch nach der Arbeit nicht mehr zu ertragen war . Ich habe natürlich nachgefragt und ihm somit einen Freibrief fürs Rauchen gegeben, denn ich wußte es ja nun und er brauchte es nicht mehr verheimlichen.
Mittlerweile raucht er seit 3 1/2 Jahren nicht mehr und ich bin richtig stolz auf ihn.

Viel Kraft zum Durchhalten
LG

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Die Vernunft formt den Menschen,
das Gefühl leitet ihn.

[quote=Fareus;216692]Ich beglückwünsche dich zu deinem Entschluss das Rauchen aufzuhören.

Als Motivation kann ich dir die nackte Realität aufzeigen.


Na wenn das nicht hilft..Ist ja echtschlimm, noch schlimmer man weiß es alles und raucht (noch) trotzdem, wie dumm ist der Mensch manchmal---Naja Sucht halt--

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Liebe jeden Tag wie Dein Leben

Am 1.9. schlägt mein letztes Raucherstündchen.
Ich hab schon viel Erfahrung im Aufhören (ich glaube ich hab schon viermal aufgehört), also sollte das kein Problem sein .
Nein im Ernst, ich weiss einfach dass ich aufhören muss.
Ich mag nicht mehr rauchen.
Ich hab keine Lust mehr darauf.
Ich will im Winter nicht mehr draussen frieren und ich will kein Halskratzen mehr. Ich will mich nicht mehr achten müssen ob wir jetzt Zigaretten zu Hause haben für abends oder ob ich noch welche besorgen muss.
Ich will dass meine Haare nicht mehr nach Zigis stinken.
Ich will nicht mehr bei der Arbeit weghasen um schnell eine zu paffen.
Und vorallem will ich nicht rauchend schwanger werden.
Das wird wohl mein grösster Unterstützungsgedanke sein.
Ich kenne die Probleme beim Aufhören. Ich werde unruhig sein, ruhelose Finger haben. Genauso ruhelos wird mein Hirn sein. Kopfschmerzen und das überbrodelnde Hirn - ich kenne das. Und dann nur der eine Gedanke: Zigaretten. Ich werde nicht mehr essen wie jetzt und totzdem wieder ein wenig zunehmen. Mein Mann wird daneben weiter rauchen. Denn mein richtiger Zeitpunkt zum Aufhören ist nicht auch automatisch seiner.

Aber ich werde es schaffen. Es wird kein Versuch mehr sein um Aufzuhören, sondern meine letzte mir selbst gegebene Chance.

Viel Glück wünsch ich allen andern beim grossartigen Unternehmen. Wir werden es schaffen

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an alle die versuchen von den zig´s loszukommen. ihr tut damit euch was gutes