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Das ist lieb gemeint und ich danke dir fur deinen rat. es sind nicht die schüler die mich stressen. Ich habe schon viel versucht aber es hat noch nichts geholfen.

deswegen sollte man auch nicht sofort zur schmerztablette greifen, erstens haben sie ein suchtpotenzial, zweitens genügend nebenwirkungen und drittens die schmerzschwelle sinkt und viertens das kann auch auswirkungungen auf eine spätere narkose haben weil man nämlich mehr benötigt

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Ask hayattir, ask güvencdir.Gercek ask üzerine sonsuzlugu koyabilirsin. Ama arkadaslik, eger dürüst ve temiz ise, ask tan daha da fazla olabilir.

Kopfschmerzen haben so viele Ursachen, organisch und psychisch, da gibt es keine Geheimtipps.

Woran viele Leute nicht denken, ist, dass Kopfschmerzen häufig von Verspannungen im Halswirbel- bzw. Nackenbereich kommen.

Das wird häufig durch zu lange Bildschirmarbeit und dann noch durch die falsche Brille hervorgerufen. Oder durch Fehlsichtigkeit allgemein.

Noch eine häufige Ursache ist zu hoher Blutdruck!

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Wichtig is aufm Platz!

Dann lass dich nicht stressen

Nein im Ernst: schon autogenes Training versucht?

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Wichtig is aufm Platz!

Ich kann überhaupt nicht abschalten

Das kann man aber lernen und ist dringend erforderlich, sonst gehst du vor die Hunde

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Frage nicht was ich für dich tun kann, sondern was du für mich tun kannst.
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Aber sdost, in unserer Zeit ist es nicht so einfach abzuschalten auch wenn man sich tausendmal einredet dass man es der Gesundheit zu liebe machen muss. Ich zum Beispiel bekomme ueberall Bluterguesse wenn ich mich ueber etwas extrem aufrege oder extrem stresst bin.
Ich war bei vielen Aerzten. Man meinte meine Trombocyten waehren zu niedrig und deshalb kaeme es zu den Blutungen der Gefaesse. Auch wurden mir einige Medikamente verboten da sie diese Blutungen foerdern wuerden.
Aber ich hatte festgestellt dass ich nur dann diese Blutungen habe wenn ich in Stress Situationen oder sehr traurig war. Deshalb hat ein Kollege von meinem Vater einen Termin mit einem Arzt gemacht der sich mit solchen Blutungen befasst (er hat einen Labor in Cerrahpasa und behandelt normaleweise keine Patienten.) Auch er meinte dass das nicht nur von den Trombocyten abhaengt. Nach vielen Tests meinte er am Schluss diese Bluterguesse seien Psychosomatisch und ich soll die Dinge nicht so eng sehen. Er hat es ja nett gemeint aber dafuer muesste ich doch in ein Kloster gehen damit ich weitweg vom Stress bin.

Ich habe mit Hilfe eines Hypnosetherapeuten eine Art Selbsthypnose erlernt. Es reicht schon aus, wenn ich eine bestimmte Liegeposition einnehme und die erlernte Atemtechnik anwende. Der Körper beruhigt sich umgehend und ich rufe ab, was ich mit dem Therapeuten erarbeitet habe. Autogenes Training ist eine wunderbare Sache und nur zu empfehlen

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schön wenn es bei mir nur kopfschmerzen wären.
ich leide immer gleich unter migräne und das sind hammer schmerzen.

was tun?
1. kalte dusche nehmen
2. aspirin nehmen
3. koran, sure 2, abschnitt 255 lesen
also bei mit hat es bis jetzt immer geholfen. bei euch vielleicht auch.