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das Optiwell hilft bestimmt enorm.

ich gehe schon seit januar ins fitnesscentre, die ersten erfolge machen sich schon sichtbar =) meiner meinung nach kann man alles essen, wenn man sport macht.

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Das Herz lügt nie!

ja wüsste garnicht wie ich es ohne schaffen sollte ;-)

naja zumindest bilde ich es mir ein, dass reicht schon. Denn ich gehöre zu den Menschen die eigentlich fast immer hunger haben.....

wem sagst du das =) ein leben ohne ausreichend zu essen und zu schlafen wäre ja nur halb so schön

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Das Herz lügt nie!

ich habe mit joggen angefangen. mit der ernährung bin ich eh sehr eigen. ich muss nicht abnehmen, nur möchte ich, dass alles schön fest ist. wie alle von euch.

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Die Wahrheit ist: Wir sollen elend sein und sind's auch.

Joggen ist sehr gut. ich mache das schon seit jahren und es bringt wirklich viel.

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Wer weiß das er nichts weiß, weiß mehr wie der, der nicht weiß, dass er nichts weiß.

na dann. ich wollte schon immer joggen. ich dachte, dass wäre nichts für mich, aber ich war selber sehr überrascht, wie schnell man die beine spürt.

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Die Wahrheit ist: Wir sollen elend sein und sind's auch.

Hm, für meine Badefigur mache ich nichts spezielles. Ich treibe so oder so genügend Sport, auch wenn ich kein Sport treiben würde, hätte ich die optimale Figur. Ich gehöre zu den Leuten, die soviel essen können wie sie wollen, ohne das man gleich dick wird. Ich verstehe das wirklich nicht. In den Ferien bin ich so faul, da mache ich gar nichts und esse sehr viel. Ich werde aber einfach nicht dick.

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Bak halime, bak aynada gördüğün zalime
Billahi bir mutlu gün bilmedim
Şu dünyada aşktan mutlu olan var mı?

es liegt auch viel an deinem alter. je älter man wird umso schneller setzt das fett an.

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Die Wahrheit ist: Wir sollen elend sein und sind's auch.

Mach mir keine Angst. Mein Vater versucht aber auch zuzunehmen und frisst alles in sich hinein, aber er wird auch nie dick.

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