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Hallo Leute,

seit längerer Zeit überlege ich mir eine Therapie zu starten, um über gewisse Dinge besser hinwegzukommen. Über Jahre hinweg habe ich Schlafsstörungen. Irgendwie habe ich gelernt damit umzugehen.
Nur leider ist das nicht alles. Und so kam ich zu der Überlegung.

Habt Ihr Erfahrungen mit einer Therapie gemacht?
Würde mich sehr sehr freuen, wenn Ihr mir eure Sicht dazu mitteilt...

Alles Liebe
Yildizlar

Hast du eine Ahnung, worin deine Schlafstörungen begründet sein könnten? Also ein grobes Bauchgefühl?

Grundsätzlich würde ich nämlich gut abwägen, ob es nötig ist eine Therapie zu machen oder nicht. Vielen kann es helfen, aber es kann auch Wunden aufreissen und Schmerzen rauslassen und es kann auch, wie es nun einer Freundin passiert ist, auf gewisse Art und Weise abhängig machen. Immer wenn Sie ein Problem hat, geht sie wieder und wieder hin. Pass gut auf dich auf.

lieb von dir dankeeee

ich kenne die gründe für die schlafstörungen für meine TIEFS (es sind ängste, befürchtungen)... nur ich werde damit nicht fertig, ich meine alleine kann ich damit nicht umgehen... familie, freunde sind nur bedingt hilfreich... es geht mir nicht darum, dass man mir zuhört, sondern dass ich endlich alles in den griff kriege...

Hallo!
Ich vor einem Monat an einem interessanten Seminar teilgenommen. Thema war "Psychologie im Alltag", das von einem Psychologen geleitet wurde. Dieser hat uns geraten, wenn es Probleme gibt, sich zunächst mal an eine Psychologische Beratungsstelle zu wenden. Dort bekommt man sozusagen erstmal "Erste Hilfe", d.h. was man tun kann, an wen man sich mit seinem speziellen Problem wenden kann usw.
Habe einfach nur Mut!

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Das Herz verlangt, was es verlangt. Logik gibt es dabei nicht...

DANKEEE

Nutze die Möglichkeit, Dir professionelle Hilfe zu holen. Grundsätzlich glaube ich, dass jeder Mensch unserer Zivilisation davon profitieren könnte. Inada muss ich jedoch auch zustimmen - wenn Dir eine Therapie einen sicheren Raum bietet (wie es idealerwiese der Fall sein sollte), kannst Du diesen nutzen um Dich mit Dingen (intensiver) auseinanderzusetzen und das bedeutet erstmal (noch mehr) Schmerz bevor Du neue Wege für Dich finden kannst. Es muss Deine bewusste Entscheidung sein.
In Abhängigkeit kannst Du nur geraten, wenn Du (zum Beispiel) einen Therapeuten hast, dem nicht bewusst ist, dass er das gelernte (kranke) Schema der Hilflosigkeit und Verantwortungsabgabe bedient.
Prinzipiell plädiere ich für das Vertrauen in eine Therapie, doch vor allem in einen selbst. Denn Du wirst nicht zu einer willenlosen Marionette, sobald Du Dich der sprichwörtlichen Couch näherst. Du entscheidest in jedem Moment bewusst und unbewusst, was Du in welcher Art und Weise aufnimmst und verarbeitest.

wiebke

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Die Zukunft gehört denen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben. Eleanor Roosevelt

von therapie im klassischen sinne halte ich nicht so viel, ich habe da das ungute gefühl, das der mensch dorthin gebogen werden soll, das er passt und angepasst wird. mag sein,das ich so denke, weil ich eher solche menschen mag, die eben nicht angepasst sind, die ausscheren und auch aufbegehren gegen das "normale" vielleicht bin ich da etwas misstrauisch veranlagt aufgrund einer erfahrung meiner tochter. sie war auf identitätssuche nach ihren wurzeln( ethnisch etc.) und war damals in einer therapie gelandet... nach ca. 3 monaten hat meiner tochter die therapie abgebrochen. sie kam nach hause und meinte: "weisst, du ich hatte den eindruck, das die interessanten gespräche mit mir meinem therapeuthen einen intellektuellen orgasmus verschaffen- ....ach das muss doch nicht sein..." eine gute entscheidung von ihr , die sie selbst getroffen hat. sie ist eben anders , entspricht nicht der "NORM" aber das macht sie interessant. so sehe ich das.
was ich meine: das leben ist ein weg mit tausenden erfahrungen, jede erfahrung, auch die schmerzlichste, tragischste oder kurioseste ist wichtig um als mensch zu reifen. der mensch, das ist meine meinung , muss sich manchmal bis zum nullpunkt "durchschmerzen" , um seine ängste zu verstehen. ich denke , das eine therapie manche menschen so verformt, das soviel schönes eigenes von diesem menschen verloren gehen kann... ich wüsste nicht, ob ich das wollte, das man meinen willen und mein denken beeinflusst , nur um der umwelt "genehm" zu sein...mag sein, das jetzt dein umfeld dich nicht versteht oder du dein umfeld , das sollte dich aber nicht abschrecken. meist findet man gedankengeschwister, die deine gedanken und ideen und sehnsüchte nachvollziehen können-
MAR

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ich will so bleiben wie ich will, nur endlich zufrieden sein... ich will mit den erlebnissen klarkommen...

danke mar für deine sicht zu diesem thema

zufriedenheit und gelassenheit , das sind zwei dinge, die entstehen, wenn du dich so gern hast , wie du bist. siehst du , ich sehe immer das du so schöne gedichte schreibst- sie kommen aus dir heraus, sie sprudeln und sagen uns, das du etwas in dir hast, was wunderschön ist. und genau das ist das, was dich besonders macht. erlebnisse im leben sind wichtig. es kommt immer darauf an, in welcher form und in welcher art die erlebnisse dich tangieren . es gibt dinge, die brauchen zeit. du sprichst von schlaflosigkeit- das du über gewisse dinge hinwegkommen willst. wir kennen nicht die gewissen dinge, ihre schwere oder tragik kannst nur du selbst definieren. aber wenn diese gewissen dinge, die dich quälen mehr auf selbstzweifel oder der suche nach dem ICH aufgebaut sind, dann ist das schreiben das beste , was dir passieren kann. alles andere könnte ich nicht beurteilen.
l.g. mar

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Und ein Weg von vielen um an diesen Punkt zu kommen, kann die für Dich passende therapeutische Hilfe sein.

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