Blitzschnell zur Bikini-Figur! :)

[Anouk]

Hier der heiße Tipp einer figurbewussten Kollegin, damit der Bikini nicht mehr kneift... :-D

anouk

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Dies ist eine spezielle Diät, entwickelt für Frauen, um dem beruflichen und privaten Stress standzuhalten, welcher sich tagsüber anhäuft:

Ich sage nur: Campari und Schokolade

Liebe Grüße und einen schönen Tag!

Emily* (Name gründlich geändert, Anm. d. Red.)




FRÜHSTÜCK

1 Grapefruit

1 Scheibe Vollkorntoast

1 Tasse Magermilch


MITTAGESSEN

1 kleine Portion fettfreies Hähnchenfleisch mit einer Tasse
Spinat

1 Tasse Kräutertee

1 Stück Schokolade als Nervennahrung


NACHMITTAGSSNACK

Den Rest der Tafel Schokolade

1 Dose Manhattan-Eiscreme mit Schokosplittern


ABENDESSEN

4 Gläser Wein (rot oder weiß)

2 Stangen Knoblauchbrot

1 Familienpizza Speziale oder

1 Riesenteller Spaghetti Carbonara

3 Snickers oder

1 Schachtel MonCherie


MITTERNACHTSNACK

1 ganzen Käsekuchen, gerade aus dem Kühlschrank


(ersatzweise: 2 Tüten Gummibärchen oder

1 Dose Ölsardinen mit 2 Scheiben Toast)


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Gib dieses Rezept an 4 Frauen weiter - und du nimmst 1 kg ab.

Gib es an alle Frauen, die du kennst - und du nimmst 5 kg ab.

Wenn du das alles für Humbug hältst, nimmst du zur Strafe sofort 5 kg zu.

 

[wiebke]

AW: Blitzschnell zur Bikini-Figur!

ich würd mich dann so am nachmittag mit ins diät-programm einklinken :smile:

 

[soulchild]

AW: Blitzschnell zur Bikini-Figur!

als fitness trainer und ernährungswissenschaftler muss ich doch auf einen fehler hinweisen
was zum teufel hat der spinat da drin verloren
jeder weiss doch dass spinat dick macht aufgrund des hohen anteils an kurzkettigen kohlenhydraten
meiner meinung bietet sich hier neben dem hähncehn ganz gut fritierte pommes

 

[papatya]

AW: Blitzschnell zur Bikini-Figur!

bin noch immer am würgen, weil der nachmittagssnack so schwer im magen liegt-hüüüülfeeeee:icon_eyecrazy:

 

[Anouk]

AW: Blitzschnell zur Bikini-Figur!

@soulchild: Ich hab mich auch gefragt, was die Tasse Spinat da drin soll, aber nun ja ...