Low Carb, High Fat

S

schneidersitz

Guest
Hat jemand von Euch schon Erfahrungen mit dieser Art der Ernährung gemacht?
 
guppy

guppy

Well-Known Member
Jo, mit ausreichend sport sieht man schnell erfolge.
Durch das fett, was man zu sich nimmt, hat man länger kein hungergefühl :)

Meiner meinung nach besser als low carb ;)
 
S

schneidersitz

Guest
Ich kann nicht glauben, das man mit viel Fett abnehmen kann. Das widersprich so ziemlich dem, was man über Ernährung gelernt hat.
 
Lilomartha

Lilomartha

Well-Known Member
Was kann man darunter denn verstehen?
Man isst viel Fett und macht viel Sport und nimmt dann ab oder hab ich das jetzt falsch verstanden?
 
guppy

guppy

Well-Known Member
Naja du nimmst halt nur gesunde fette zu dir. Auf kohlenhydrate (auch lebensmittel, die zucker in ihrer zutatenliste auf geführt haben) solltest du verzichten, bzw. Auf alles, was industriell hergestellt wurde.
 
Lilomartha

Lilomartha

Well-Known Member
Achso... da habe ich noch nie von gehört und bin dem gegenüber eher skeptisch.

Ich greife da doch lieber auf den guten alten Sport zurück und dazu täglich 2-3Gläser selbstgemachtes Zitronenwasser und Abends die Chips weglassen, das zusammen hilft super! *grins*
 
Y

Yaso1982

Guest
Ich habe meine Ernährung vor knapp 3 Monaten in diese Form geändert. Für mich passt diese Ernährung am allerbesten in mein Leben. Wobei bei mir an 6 von 7 Tagen kein Zucker und keine Stärkehaltigen Lebensmittel zum Einsatz kommen. Ich brauche diese Kontrolle/Verbote.
 
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