Hilft nicht seitlich schlafen?
Es gibt ganz viele mehr oder weniger hilfreiche Dinge, aber wer möchte schon mit einem halben Tennisball in den Rückenteil des Pyjamas genäht schlafen?
Bin immer schwer für Ursachenforschung.
Übergewicht kann auch eine sein.
Störungen in den Atemwegen.
Und kann noch viele andere Folgen haben, wie dauerhafte Ohrenschmerzen bei den Mitschläfern
ist stetige Unruhe durch den gestörten Schlaf.. Keine Erholung in der Nacht kann ganzheitliche körperliche Folgen haben...
Herzrhythmusstörungen eine der schwereren.
Und als ehemaliger Nebenschläfer kann ich nur inständig darum bitten mal im Schlaflabor vorbeizuschauen, damit die dann rausfinden welche der mannigfaltigen Ursachen in Frage kommt und welche Symptome (angefangen bei stetiger Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Gereiztheit,....) man dadurch in den Griff bekommen kann.
Ich hatte ewig lange ständig starke Ohrenschmerzen, da ich einen sehr tiefen Schlaf hab, hab ich nicht bemerkt dass mein damaliger Partner geschnarcht hat wie ein Sägewerk, bis ich mal anderntages von jmd der ein paar Zimmer weiter geschlafen hat, drauf angesprochen wurde.... Hab mir dann Silikonstöpsel zugelegt weil man die nicht merkt beim draufliegen.
Der Depp war deswegen nie los mit der Begründung "nachher muss ich mir die Nasenscheidewand operieren lassen und das will ich nicht."