anonyme Topicer 66

[sdost]

AW: anonyme Topicer 66

tach:biggrin: hallo sdosti, schön da du es auch heute geschafft hast früher schluss zu machen:-D

Moin, moin...........eigentlich bin ich nur kurz hier, wollte mal reinwinken:wink:

 

[Cindy07]

AW: anonyme Topicer 66

Moin, moin...........eigentlich bin ich nur kurz hier, wollte mal reinwinken:wink:

och menno,das du reinwinkst ist sehr lieb von dir aber nu setz dich wenigstens kurz mal hin. ich freue mich das du da bist und hole dir auch ein eis:-D

 

[Cindy07]

AW: anonyme Topicer 66

ich bleib eh heute auch nicht lange. ich habe die faxen dicke für heute:-?

 

[sdost]

AW: anonyme Topicer 66

och menno,das du reinwinkst ist sehr lieb von dir aber nu setz dich wenigstens kurz mal hin. ich freue mich das du da bist und hole dir auch ein eis:-D

Dann platzier ich mich mal :wink:

ich bleib eh heute auch nicht lange. ich habe die faxen dicke für heute:-?

Oha..............probier es mal mit Atemtechnik

 

[Cindy07]

AW: anonyme Topicer 66

Dann platzier ich mich mal :wink:


Oha..............probier es mal mit Atemtechnik

auja, platzier dich und heute darfst du zur feier des tages auch die füße aufn tisch legen.:biggrin:

atemtechnik... du meinst ich soll die luft anhalten bis es mir wieder besser geht?

 

[sdost]

AW: anonyme Topicer 66

auja, platzier dich und heute darfst du zur feier des tages auch die füße aufn tisch legen.:biggrin:

atemtechnik... du meinst ich soll die luft anhalten bis es mir wieder besser geht?

Tief einatmen, kurz innehalten und sehr langsam und sehr tief ausatmen. Das ganze ein paar Mal hintereinander durchgeführt und schon geht es dir besser

 

[Cindy07]

AW: anonyme Topicer 66

Tief einatmen, kurz innehalten und sehr langsam und sehr tief ausatmen. Das ganze ein paar Mal hintereinander durchgeführt und schon geht es dir besser

:-D:-D aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah das kommt mir sehr bekannt vor herr doktor sdosti. du kennst dich aus. ich probiers gleich mal:-D

 

[sdost]

AW: anonyme Topicer 66

:-D:-D aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah das kommt mir sehr bekannt vor herr doktor sdosti. du kennst dich aus. ich probiers gleich mal:-D

Das schön daran: man kann diese Übungen überall machen

 

[Cindy07]

AW: anonyme Topicer 66

Das schön daran: man kann diese Übungen überall machen

stimmt, daran hätte ich heute morgen mal lieber denken sollen. da habe ich wie ein fisch ohne wasser auf meinem stuhl gesessen und nach luft gejappt:shock:

 

[sdost]

AW: anonyme Topicer 66

stimmt, daran hätte ich heute morgen mal lieber denken sollen. da habe ich wie ein fisch ohne wasser auf meinem stuhl gesessen und nach luft gejappt:shock:

Auf gewisse Situationen kann man sich mental vorbereiten indem man durchspielt was man tun könnte wenn dies und jenes passiert. Dann hat man praktisch eine Schablone auf die man dann in der tatsächlichen Situation zurückgreifen kann