Aua

AW: Aua

Zitat von Starlight:
Gamze

ich bleibe weder im Bett noch schone ich mich sonst in dieser Zeit, ich versuche so "normal" wie möglich alles zu machen, sind zwar echt höllisch diese Schmerzen, aber da ich eh schon viel zu viele Schmerzmittel wegen meiner Migräne nehme, lass ich das da aus. Ich sage mir immer, was von allein kommt, geht auch von allein.

Aber das ist meine eigene Einstellung.

Die Wassergymnastik hilft mir wirklich. Sie entlastet vieles und lockert... durch das warme Wasser... wunderbar die Muskulatur.

Schau dich mal um, sicherlich gibt es auch bei dir Sportvereine, die das günstig anbieten. Bei mir habe ich so etwas jedenfalls gefunden. Oft hast du auch die Möglichkeit, gleichzeitig (für den gleichen Monatsbeitrag) Rückenschule mitzumachen. Ich zahle im Augenblick 9 €/mon. das kann man sich gut leisten. Leider ist die Rückenschule für mich zeitlich so ungünstig, dass ich sie nicht mitmachen kann.

knuddels

Starlight

PS: Heisses Wannenbad hilft auch Wunder...
Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.


Du Starlight komisch ist es das ich auch migräne habe kann das sein das migräne patienten meistens nerv einklemmen????

Ich werde mich etz bemühen heute noch etwas zu finden das mir gut tuen wird wie rückenschule krankengymnastik etc. ....
Zuerst gehe ich mal zu meinem hausarzt und bespreche es mit ihm was für mich wircklich sinnvoll ist mal gucken was er mir empfehlt aber ihr alle drei habt mir echt gute ratschläge gegeben vielen lieben dank an euch bussi und ich knuddele euch drei ganz doll lol
 
AW: Aua

Nun, Migräne hab ich meist bei Wetterumschwung (man nenne mich auch gern Wetterfrosch *quaaaak) oder bei hormonellen Änderungen. Ganz besonders schlimm ist es, wenn beides zusammen auftritt. Dann kannste mich meist 2 Tage ganz vergessen

Aber zum Doc gehen ist immer gut. Meist sind es auch "nur" haltungsschäden, die uns so etwas bescheren.

Viel Spaß

knuddels Starlight
 
AW: Aua

Hi gamze,

wenn Du eh zum Doc gehst, frag ihn doch mal, ob er weiß, ob Deine Krankenkasse vielleicht Rücken-Kurse anbietet oder bezuschusst. Manchmal machen die das. Oder ruf die KV mal direkt an und erkundige Dich danach.

lg
anouk
 
AW: Aua

An alle ein herzlichen dank von mir ich war beim arzt er meinte das mit rücken schule wäre klasse und schwimmen etz muss ich mich bemühen um den rat von anouk mein kv anrufen und fragen ob sie sowas veranstalten wie rückenschule oder beisteuern.




Herzlichen dank an euch

bussi und zig tausendmal geknuddelt
 
AW: Aua

he ich hätte da noch ein vorschlag aber auf die migräne bezogen...klar das ist bei jedem anders und jeder leidet aus anderen gründen ABER bei mir hat akupunktur wahre winder vollbracht!ich hatte nämlich auch die nase voll von medikamenten und die akupunktur hat echt super geholfen und die migräne-anfälle auf ein minimum reduziert...unbedingt empfehlenswert!
 
AW: Aua

Für rückenprobleme kann es ganz viele ursachen geben, du kannst dir von deinem arzt auch eine "manuelle krankentherapie" anstatt 6mal massage verschreiben lassen, mußt dann eine krankengymnastik-praxis finden, die das anbietet
dein körper und deine knochen werden abgetastet und z. b. festgestellt, ob eine seite deitlicher ausgeprägt ist wie die andere...dann wird dir ein persönlicher übungsplan zusammengestellt, z.b. mit dem thera-band, der vorteil ist, du kannst es zu hause oder auch in der arbeit und unterwegs anwenden:p ....mir hat das sehr geholfen, nachdem ich jahrelang probleme mit rücken und nerven hatte, bin jetzt seit 2 jahren beschwerdefrei...
 
AW: Aua

Da kann ich auch ein Lied von singen...

Ich hatte mal eine Zusammenspannung am Schulterblatt, fast 3 Wochen habe ich gejault wie ein Hund insbesondere Nachts...Irgendwie die staendige verstauchung am rechten arm und die Schmerzen an der HWS deutete fast auf einen Vorfall der HWS..
Nervlich hatt mich das so strapaziert dass ich echt kein Bedarf mehr zum leben fand..
Nach einer genauen Untersuchung hatt es sich ergeben, dass es kein Vorfall war aber diesen Symphtomen aehnlich sind....

Also keine plötzliche Bewegungen, nicht direkt von Klimaanlagen anpusten lassen, beim autofahren beidsetliches fensteröffnen vermeiden, immer lockere übungen tag taeglich für die Muskelauflockerung durchführen..
 
AW: Aua

Akupuntur habe ich auch schon angetestet. Während der Akupunktur ging es mir gut, aber danach... sofort wieder Beschwerden.

Naja, ich bin seit dem Ferienende wieder mit meiner Wassergymnastik zugange und werde ab dem 28. auch noch weiter Bauchtanz machen, das wird auch einiges lockern.

und..... ab 17. September bin ich wieder in der Türkei, zwar NUR für eine Woche aber in der Woche werde ich mir wieder jeden Tag MEINE Massagen genehmigen und hoffe, dass es so wird, wie beim letzten Mal, da war ich nämlich mehr als 8 Wochen beschwerdefrei.

knuddels

Starlight
 
You must log in or register to reply here.
Top