Fitness-Training

AW: Fitness-Training

Zitat von Grk..:
guppy, ich bedanke mich für Deinen Beitrag. Viele posten sonst häufig aus der Mythos-Ecke (etwa: Fett würde sich in Muskeln verwandeln oder gleichzeitige Fettreduktion und Muskelaufbau wäre unmöglich). Außerdem bist Du auf den "Nachbrenneffekt" eingegangen und hast kurz und knapp auf eine Ernährungsumstellung hingewiesen.
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mhm..ich fühl mich leicht verappelt :biggrin:

hätte narürlich mehr dazu erzählen können, weil ich mich immoment damit beschäftige... aber klugscheißern wollte ich heute mal nicht :biggrin:
 
AW: Fitness-Training

Zitat von Grk..:
Jetzt verstehe ich es. Du meintest, ich würde den Nachbrenneffekt als eine Art Afterburner fälschlicherweise mißinterpretieren:biggrin: Daran hatte ich gar nicht gedacht. Obwohl: Jetzt schon. Scharfe Bohnen essen und danach Fitneßtraining = "Afterburner" :lol:
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nein das meinte ich eigentluch nicht : wink:
dein beitrag klang lediglich etwas ironisch für mich :-D
 
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salyangoz' Tipp mit dem Bild als Zielsetzung ist übrigens ebenso gut. Ohne Zielsetzung (die man unbedingt erreichen möchte), verflacht das beste Training und entsprechende Ernährung mit der Zeit.
 
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