ist sport mord?
- Ersteller des Themas solresol
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Cindy07
Guest
AW: ist sport mord?
nur nicht aufgeben kimy. ich kenne das von mir. du musst langsam deine kondition steigern.:-D
nur nicht aufgeben kimy. ich kenne das von mir. du musst langsam deine kondition steigern.:-D
AW: ist sport mord?
Ich bin grad vom Radeln wieder zurück. Zur Zeit trete ich ne viertel Stunde so heftig in die Pedale, dass ich total ausgepowert bin.
Eine halbe Stunde später setzt dann eine Art Rausch ein und man fühlt sich pudelwohl. Es hilft auch total bei seelischen Verstimmungen.
Ich bin grad vom Radeln wieder zurück. Zur Zeit trete ich ne viertel Stunde so heftig in die Pedale, dass ich total ausgepowert bin.
Eine halbe Stunde später setzt dann eine Art Rausch ein und man fühlt sich pudelwohl. Es hilft auch total bei seelischen Verstimmungen.
einTEDDYgibtMUT
New Member
AW: ist sport mord?
Bevor ich Mami wurde habe ich 12 Jahre Karate und Kickboxen trainiert. Und das die letzten 4 Jahre davon 6x in der Woche. Fitnessstudio, Jazztanz, Inliner, joggen gehörten auch zum regelmäßigen Programm.
Nun nach 7 Jahren Pause wieder Karate. Und aktuell täglich 20 km Fahrrad fahren...
Bevor ich Mami wurde habe ich 12 Jahre Karate und Kickboxen trainiert. Und das die letzten 4 Jahre davon 6x in der Woche. Fitnessstudio, Jazztanz, Inliner, joggen gehörten auch zum regelmäßigen Programm.
Nun nach 7 Jahren Pause wieder Karate. Und aktuell täglich 20 km Fahrrad fahren...
blackcyclist
Gesperrt
AW: ist sport mord?
Viel mache ich auch nicht, nur von März bis Oktober mit dem Rennrad zur Arbeit. Eine Strecke 17 km, das muss reichen
Auch ansonsten bin ich viel mit dem Rad unterwegs........
Viel mache ich auch nicht, nur von März bis Oktober mit dem Rennrad zur Arbeit. Eine Strecke 17 km, das muss reichen
Auch ansonsten bin ich viel mit dem Rad unterwegs........
SpeedyGonzales
New Member
AW: ist sport mord?
Natürlich soll man es nicht übertreiben, aber das Risiko zu erkranken oder verletzen, ist in jedem Sport da. Ich habe gelernt auf meinen Körper zu hören und weiß mittlerweile, welche Belastungen ich ihm zutrauen kann. Es ist für mich kein Problem 2x am Tag zu laufen, denn ich halte immer die nötigen Regenerationsphasen ein. Für andere ist das ein Tag Pause, für mich ein ganz lockerer Lauf über 45-60 Min.