QiGong

[sh_reloaded]

Hat hier jemand Erfahrung damit?

 

[HorrorButterfly]

AW: QiGong

Hat hier jemand Erfahrung damit?

was ist das denn?:razz:

 

[hatira]

AW: QiGong

Hat hier jemand Erfahrung damit?

Ich habe nur passive Erfahrung damit.:lol: Sieht aber sehr entspannend aus.
Eine gewisse Gelassenheit ist den Ausübenden anzumerken.

 

[Kleopatra]

AW: QiGong

Hat hier jemand Erfahrung damit?

Nur gute... Fahre gerne in Österreich ins Dungl Zentrum und dort kann man jeden Tag QiGong und Entspannung betreiben.

Es gibt verschiedene Arten und oft braucht es einige Zeit um die innere Ruhe zu finden.

 

[sh_reloaded]

AW: QiGong

Nur gute... Fahre gerne in Österreich ins Dungl Zentrum und dort kann man jeden Tag QiGong und Entspannung betreiben.

Es gibt verschiedene Arten und oft braucht es einige Zeit um die innere Ruhe zu finden.

Kann man sich das auch selbst beibringen?

 

[Kleopatra]

AW: QiGong

Kann man sich das auch selbst beibringen?

Ja eigentlich schon. Du ich habe ein gutes Buch darüber mit Anleitung und einer CD. Ich werde mal schauen wie das heißt.

 

[Pit63]

AW: QiGong

http://www.alice-dsl.net/taijiren/zhongde.htm

Hallo Simone, schau hier mal rein.
VG

 

[Sina08]

AW: QiGong

Kann man sich das auch selbst beibringen?

Hallo Simone,
schaden in den sinne kannst du nicht unbedingt anrichten.Aber bei bestimmten Dehn - und Drehübungen die nicht richtig ausgeführt werden,kann es zu schmerzen in den knien kommen ectr.
Aber die mehrheit dieser übungen kannst du ohne angst von nebenwirkungen ausüben..

Würde dir aber dennoch einen anfängerkurs empfehlen..da du die grundelemnte sowie das richtige atmen und die entspannungübungen erlernst..und auf evtl fehler aufmerksam gemacht wirst..
Es gibt auch Tagessiminar zur einführung...und du kannst dann sehr gut zu hause daran weiter arbeiten...

Wünsche dir viel spaß dabei...kann es dir nur empfehlen..