Almased Erfahrungen

AW: Almased Erfahrungen

Schnell abnehmen zu wollen und möglichst noch mit einer Diät und ohne Sport,ist fatal.Der Jojo-Effekt wartet schon.
Du solltest besser erstmal deine Essgewohnheiten umstellen.
Ich meine,eine Mahlzeit täglich ist definitiv ein falscher Ansatz.
Du solltest lieber regelmässig kleinere Mahlzeiten zu dir nehmen;3-5 pro Tag.
Zu allererst müsstest du jedoch deinen Stoffwechsel auf Trapp bringen;deinen Grundumsatz erhöhen.
Konditionstraining z.Bsp.Laufen 3-5x in der Woche 1 Stunde wäre gut.
Ernähre dich ausgewogen und gesund aber gönne dir auch Extras,wenn du Appetit darauf hast.
Muss ja nicht gleich eine ganze Tafel Schoki sein:wink:

Ich finde diese ganzen Diäten wenig sinnvoll,es sei denn,man will die dann für den Rest seines Lebens beibehalten:wink:
 
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Zitat von Aylin2009:
bist du das auf dem Foto?
Dann hast du echt nen Knall (sorry).


Und wird dein Freund drauf stehen, wenn du dann in deine 34 passt?
Ich hätte Sorge, dass die einzigen Fettpölsterchen, die du dir noch weghungern kannst an Ar*** und Titten sind...


meine Freundin ist 1,68 Groß und hat größe 34....sie muss in den nächsten Monaten 5 Kilo zunehmen, weil der Amtsarzt sie sonst wegen ihres Untergewichts nicht verbeamten wird....

Aber um dennoch auf deine Frage einzugehen: Meine Schweister hat mit Almased in Verbindung mit weigt-watchers und viel Sport 25 Kilo abgenommen. Sie hat damit das Abendessen ersetzt und war schwer begeistert. Allerdings hatte sie auch übergewicht. Wenn man wie du (wovon ich ausgehe) bereits Idealgewicht hat, dann nimmt man nicht mehr so ohne weiteres ab. Magersüchtige müssen dafür kotzen oder hungern :wink:
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....schön formuliert8)
 
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Zitat von luxi72:
....schön formuliert8)
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Zitat von therengarenk:
ja ich bin das auf dem Foto...aber man erkennt ja nicht unbedingt wo meine Problemzonen sind...


leute versteht es nicht falsch, ich bin weder geisteskrank noch auf dem Weg zur Magersucht. Ich hab eben nur ein anderes Schönheitsideal, aber ich kenne auch meine Grenzen..
Ich finde es zum Beispiel sehr schön wenn das Schlüsselbein für jedermann ersichtlich ist oder wenn sich die Beckenknochen an der Hose abzeichnen... Ich finde Mädels mit kleinen Brüsten wunderschön und hasse meine 75c. Das klingt für jeden Mann vielleicht irre, aber ich mache es auch nicht für Kerle sondern für mich...

jeder sollte doch so sein dürfen wie er sich selbst am liebsten mag...
Wenn ich die kräftigen Mädels ansehe, dann finde ich das nicht schlimm. Im gegenteil, vielen steht es sogar... nur mir selber nicht..

es ist wirklich sehr schwer die letzten 5-10 kilos loszuwerden, aber danke für eure Unterstützung und tollen Tipps...
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Also ich glaube deine "Problemzonen" sind nicht nur auf dem Foto nicht zu erkennen...
Und die, die sich auf dem Weg zur Magersucht befinden, bemerken das wohl eher in den seltensten Fällen selbst. Natürlich kommt es in erster Linie darauf an, sich selbst zu gefallen. Aber Menschen mit deiner Krankheit haben nunmal ein verschobenes Selbstbild.
Vielleicht fragst du einfach mal Menschen, die dir sehr nahe stehen u deren Aussage du dann auch Vertrauen schenkst, wie sie dich bzw. deine Problemzonen sehen.
Ich könnte dir auch ein paar Tipps zum Thema Ernährung/Gewichtsverlust geben, aber ich werde mich hüten!!! Das ist ja fast schon unverantwortlich.
Wenn jmd über seinen eigenen Körper schon schreibt: Ich HASSE (!) meine 75c.....oh weh, oh weh. Da klingeln bei mir die Alarmglocken.
 
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