Almased Erfahrungen

AW: Almased Erfahrungen

Zitat von therengarenk:
danke für eure zahlreichen Tipps,

Ich war leider nie ein schlanker Mensch bzw. schon immer ein wenig Pummelig. Einige werden das gar nicht soo schlimm finden, aber ich habe mich immer nach schöner Kleidung gesehnt und irgendwann vor Jahren mal abgenommen. Seitdem weiss ich wie es ist normalgewichtig zu sein und fühle mich einfach wohler. Für mich ist 38 schon zu viel und geht eben auf die 40 zu...

Bitte nicht falsch verstehen, da jeder sein Wohlfühlgewicht hat. Ich finde es gibt sogar Mädels denen steht etwas mehr schon...
Wenn Jemand sich mit 50 ist und wieder sein wohlfühlgewicht erreichen will, nämlich die 46 dann ist es doch auch für euch ok?!
Jeder sollte so sein dürfen wie er sich wohl fühlt.

Das Problem ist einfach nur, dass es einfacher ist von 50 auf 46 zu kommen, statt von 36/38 auf 32/34... :-?

aber ich werde einige eurer Tipps umsetzen :)und hoffen das es endlich klappt ...
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Wie groß bist du?
 
AW: Almased Erfahrungen

Zitat von therengarenk:
danke für eure zahlreichen Tipps,

Ich war leider nie ein schlanker Mensch bzw. schon immer ein wenig Pummelig. Einige werden das gar nicht soo schlimm finden, aber ich habe mich immer nach schöner Kleidung gesehnt und irgendwann vor Jahren mal abgenommen. Seitdem weiss ich wie es ist normalgewichtig zu sein und fühle mich einfach wohler. Für mich ist 38 schon zu viel und geht eben auf die 40 zu...

Bitte nicht falsch verstehen, da jeder sein Wohlfühlgewicht hat. Ich finde es gibt sogar Mädels denen steht etwas mehr schon...
Wenn Jemand sich mit 50 ist und wieder sein wohlfühlgewicht erreichen will, nämlich die 46 dann ist es doch auch für euch ok?!
Jeder sollte so sein dürfen wie er sich wohl fühlt.

Das Problem ist einfach nur, dass es einfacher ist von 50 auf 46 zu kommen, statt von 36/38 auf 32/34... :-?

aber ich werde einige eurer Tipps umsetzen :)und hoffen das es endlich klappt ...
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übertreibe es nicht!

ich war mal in dieser falle gefangen. jeden tag 2 stunden, nach 10stunden arbeit, sport, habe jede kalorie gezaehlt, wenn ich auf der wage einige gramm mehr hatte wie am vortag gabs nur früh-mittag-abend eine reiswaffel. ich hatte die grösse 34 zum schluss, bei 172cm körpergrösse.

zum schluss fiel ich überall um, der kreislauf. erschrocken war ich, als ich einmal an einem grossen spiegel vorbei bin und mich aus den augenwinkeln heraus für einen moment gesehen hatte. DAS WAR İCH?

heute habe ich keine 34 mehr und ich lebe immer noch. bin ausgeglichener wie früher! damlas wollte ich sowas garnicht hören, wenn mahnungen kamen(die gönnen es einem nur nicht).

ein gesundes mittelmass: etwas sport und gesundes essen und wir müssen nicht alle wie magermodels aussehen!:wink:
 
AW: Almased Erfahrungen

Mach ne Ketogene Diät, oder eine Atkins Diät!
Nach einer Maßephase kurz vor dem Urlaub von 85 auf 80 in 4 Wochen. (2 Liter Wasser abgerechnet also 78kg)

und so am Strand ne ganz gute Figur abgegeben. Aber es muss nicht gleich eine Radikaldiät sein, gibt viele Methoden! Das wichtigste ist: rechne dein Kalorienbedarf aus und Ernähre dich so das du unter deinem Bedarf liegst. Bei Männern sind das 500kcal

So einen Pulvermüll kannst du vergessen. Kauf dir Whey Protein Pulver damit dein Eiweißbedarf gedeckt ist. Viel Pute, Hühnchen und co. Damit die Niere nicht belastet wird 1 Liter wasser pro 20kg Körpergewicht!) Dazu noch gesunde fette (ich hab jedentag ca 60ml Rapsöl pur getrunken und 40g Nüsse)..Kohlenhydrate wenns unbedingt sein muss nur Morgens, aber am besten ganz drauf verzichten damit der Insulinspiegel schön unten ist und der Körper Fett verbrennt.

Ein schönes training und die kgs purzeln nur so runter;)
 
AW: Almased Erfahrungen

Zitat von Spahi:
Mach ne Ketogene Diät, oder eine Atkins Diät!
Nach einer Maßephase kurz vor dem Urlaub von 85 auf 80 in 4 Wochen. (2 Liter Wasser abgerechnet also 78kg)

und so am Strand ne ganz gute Figur abgegeben. Aber es muss nicht gleich eine Radikaldiät sein, gibt viele Methoden! Das wichtigste ist: rechne dein Kalorienbedarf aus und Ernähre dich so das du unter deinem Bedarf liegst. Bei Männern sind das 500kcal

So einen Pulvermüll kannst du vergessen. Kauf dir Whey Protein Pulver damit dein Eiweißbedarf gedeckt ist. Viel Pute, Hühnchen und co. Damit die Niere nicht belastet wird 1 Liter wasser pro 20kg Körpergewicht!) Dazu noch gesunde fette (ich hab jedentag ca 60ml Rapsöl pur getrunken und 40g Nüsse)..Kohlenhydrate wenns unbedingt sein muss nur Morgens, aber am besten ganz drauf verzichten damit der Insulinspiegel schön unten ist und der Körper Fett verbrennt.

Ein schönes training und die kgs purzeln nur so runter;)
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lol sie ist kein kraftsportler, die kurz vor einem wettkampf steht! :lol:
 
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bist du das auf dem Foto?
Dann hast du echt nen Knall (sorry).

Und wird dein Freund drauf stehen, wenn du dann in deine 34 passt?
Ich hätte Sorge, dass die einzigen Fettpölsterchen, die du dir noch weghungern kannst an Ar*** und Titten sind...

meine Freundin ist 1,68 Groß und hat größe 34....sie muss in den nächsten Monaten 5 Kilo zunehmen, weil der Amtsarzt sie sonst wegen ihres Untergewichts nicht verbeamten wird....

Aber um dennoch auf deine Frage einzugehen: Meine Schwester hat mit Almased in Verbindung mit weigt-watchers und viel Sport 25 Kilo abgenommen. Sie hat damit das Abendessen ersetzt und war schwer begeistert. Allerdings hatte sie auch übergewicht. Wenn man wie du (wovon ich ausgehe) bereits Idealgewicht hat, dann nimmt man nicht mehr so ohne weiteres ab. Magersüchtige müssen dafür kotzen oder hungern :wink:
 
AW: Almased Erfahrungen

ja ich bin das auf dem Foto...aber man erkennt ja nicht unbedingt wo meine Problemzonen sind...


leute versteht es nicht falsch, ich bin weder geisteskrank noch auf dem Weg zur Magersucht. Ich hab eben nur ein anderes Schönheitsideal, aber ich kenne auch meine Grenzen..
Ich finde es zum Beispiel sehr schön wenn das Schlüsselbein für jedermann ersichtlich ist oder wenn sich die Beckenknochen an der Hose abzeichnen... Ich finde Mädels mit kleinen Brüsten wunderschön und hasse meine 75c. Das klingt für jeden Mann vielleicht irre, aber ich mache es auch nicht für Kerle sondern für mich...

jeder sollte doch so sein dürfen wie er sich selbst am liebsten mag...
Wenn ich die kräftigen Mädels ansehe, dann finde ich das nicht schlimm. Im gegenteil, vielen steht es sogar... nur mir selber nicht..

es ist wirklich sehr schwer die letzten 5-10 kilos loszuwerden, aber danke für eure Unterstützung und tollen Tipps...
 
AW: Almased Erfahrungen

Das war auch nur ein Vorschlag, die restlichen Tips sind meiner Meinung nach aber sehr wichtig.

Wenn du das wirklich auf dem Foto bist dann solltest du wirklich nicht 10 kg abnehmen! Ernähre dich ausgewogen und gesund, geh und mach Fitness damit dein Körper sportlich wird dann solltest du auch zufriedener mit dir selber sein. Kenne keinen Typen der auf Knochen steht!
 
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