Endlich Nichtraucher!

AW: Endlich Nichtraucher!

Tag 8

Die zweite Woche bricht an. Man sollte meinen langsam wird es normal. Aber es kommen immer wieder neue Situationen, in denen man früher typischerweise eine geraucht hat. Da steht man dann plötzlich und wird wieder damit konfrontiert, dass man ja jetzt Nichtraucher ist.

Heute war ich das erste mal nach langer Zeit wieder in der Uni. Ich war mit einem Kommilitonen verabredet. Wie immer war ich zu früh. Über 20 Minuten. Ich noch aufm Weg, da ruft er an und sagt, dass er jetzt noch mal schnell zum Arzt müsse und sich dann auf den Weg machen würde, er also mindestens 45 Minuten später kommen würde. Plus die 20 Minuten, die ich sowieso zu früh war. Man hab ich mich geärgert.
Ich war also sauer und musste lange warten. ein doppelter grund eine zu rauchen. Oder in einer Stunde auch 3...
Und noch dazu im gewohnten Raucherumfeld. Auf dem Campus hatte man schon seine Standardecken und Aschenbecher...

Aber nein! Ich hab die Zeit stattdessen produktiv genutzt und war in der Bibliothek....es ging mir nicht gut, aber ich habe das beste draus gemacht. 8)

Tja und wie schon geschrieben, hab ich mir überlegt, dass ich mir eigentlich noch mal nen Flug zu meinem Schatz gönnen könnte. Wir rauchen jetzt ja beide nicht mehr. ich hab ihm den Vorschlag gemacht und nun teilen wir uns den Flug für die Summer von jeweils 1,5 Nichtraucherwochen. Er ist ja auch seit 5 Tagen Clean :lol:

Morgen steht die erste größere Party an. Werd deswegen erst wieder am Sonntag einen Bericht abgeben. Aber dafür werd ich morgen abend bestimmt ganz oft an euch denken, wenn das Nikotinmonster schreit.....
 
AW: Endlich Nichtraucher!

Ich sollte mir evtl. diesen Thread mal durchlesen....evtl. höre ich ja auch i-wann auf mit dem Rauchen^^


Das dumme nur....es schmeckt mir noch zu sehr


der Skeptiker, der jetzt dummerweise wirklich eine rauchen geht^^

Du bist Herzlich Willkommen dich uns anzuschließen:!:

Ich kann dir nur empfehlen ganz unverbindlich mitzulesen (und zu schreiben) auch wenn du noch ne Weile weiter rauchen möchtest...
 
AW: Endlich Nichtraucher!

Ich sollte mir evtl. diesen Thread mal durchlesen....evtl. höre ich ja auch i-wann auf mit dem Rauchen^^


Das dumme nur....es schmeckt mir noch zu sehr


der Skeptiker, der jetzt dummerweise wirklich eine rauchen geht^^


Weißt Du, schmecken würd es mir auch und das bis in alle Ewigkeit - logisch deshalb ist es ja eine Sucht.

Ja, lies einfach mal mit, manchmal braucht man auch Motivation von außen...

Ich zum Beispiel hab es schon wieder das ganze Jahr vor mir her geschoben.
Letzte Woche hab ich mir dann das Buch 'Endlich Nichtraucher' gekauft, den Zeitpunkt aber nicht festgelegt wann ich aufhöre.

Heute vor einer Woche war ich dann mit einer Freundin was trinken, fleißig am Rauchen und habe einen Bekannten von ihr kennengelernt, der - der Zufall wollte es - am 1.11. aufhören wollte.
Wir haben uns den ganzen Abend über die Tücken des Rauchenaufhörens unterhalten und uns dabei kaputtgelacht. Am Ende meinte er dann, ok, hör doch mit auf!

Ich erst mal ziemlich schockiert abgewehrt, denn sooo bald wollte ich dann doch nicht aufhören! Habe dann darüber nachgedacht und realisiert, dass der Zeitpunkt, wann ich wirklich aufhören WILL nie kommen wird und spontan entschieden einen Versuch zu starten... Zwei Tage später hab ich aufgehört!
Alles weitere kannst Du in diesem Thread nachlesen.

Wir haben dann E-Mail-Adressen getauscht und berichten uns ab und an wie's läuft. Unterstützung und Austausch, auch gerade hier - ist für mich ein wichtiger Faktor um durchzuhalten, hätt ich nicht gedacht.

Also sei nicht weiter skeptisch :lol:
 
AW: Endlich Nichtraucher!

ich hatte für heute die besten vorsätze!
gestern noch das nichtraucher-buch fertiggelesen, am abend bei einem glas wein noch eine oder mehrere "abschluß-zigaretten" geraucht

heute früh mit dem vorsatz aufgestanden: ich bin ab heute nichtraucher
es ging mir auch gut dabei
die zigarette nach dem frühstück hat mir nicht gefehlt
auch die nach dem mittagessen nicht
ich war stolz...so kenne ich mich nämlich nicht...ohne zigarette ein halber tag geschafft!!!!

dann bekam ich von meiner freudin einen anruf
bei ihr wurden gerade metastasen im gehirn festgestellt (sie hatte brustkrebs)
automatisch der griff zur zigarette.....

es ist doch alles verrückt........

die vernunft sagt mir, gerade jetzt soll ich aufhören.....
ich werd es auch schaffen.....
 
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Letzte Woche hab ich mir dann das Buch 'Endlich Nichtraucher' gekauft, den Zeitpunkt aber nicht festgelegt wann ich aufhöre.


Habe schon von vielen Seiten gehört, das dieses Buch echt sehr gut sein soll. Vor allem dadurch, das es keinen Zeitpunkt nennt^^

Kannst du diese Einschätzung unterstützen und ist es ratsam, dieses Buch zu erwerben?
 
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dann bekam ich von meiner freudin einen anruf
bei ihr wurden gerade metastasen im gehirn festgestellt (sie hatte brustkrebs)
automatisch der griff zur zigarette.....

es ist doch alles verrückt........

die vernunft sagt mir, gerade jetzt soll ich aufhören.....
ich werd es auch schaffen.....



So eine SCHEIßE!


Sei für deine Freundin da und begleite sie soweit wie es geht!

Das man dort zu einer Zigarette greift halte ich für das geringste.....denn du selber brauchst für soetwas ja auch Kraft!
 
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@ bär:

Naja, so eine Katastrophennachricht kann einen natürlich umwerfen, aber mach Dir nix daraus, sammel neuen Mut und versuch es wieder!

Vielleicht lässt Du uns beim nächsten Mal wissen, wann's losgeht...
Für mich hat sich die Motivation durchzuhalten auch dadurch erhöht, dass ich mich hier sozusagen geoutet habe. Da lässt Dein Stolz es weniger schnell zu wieder anzufangen, als wenn Du den Deal nur mit Dir selbst ausmachst.
 
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ich hatte für heute die besten vorsätze!
gestern noch das nichtraucher-buch fertiggelesen, am abend bei einem glas wein noch eine oder mehrere "abschluß-zigaretten" geraucht

heute früh mit dem vorsatz aufgestanden: ich bin ab heute nichtraucher
es ging mir auch gut dabei
die zigarette nach dem frühstück hat mir nicht gefehlt
auch die nach dem mittagessen nicht
ich war stolz...so kenne ich mich nämlich nicht...ohne zigarette ein halber tag geschafft!!!!

dann bekam ich von meiner freudin einen anruf
bei ihr wurden gerade metastasen im gehirn festgestellt (sie hatte brustkrebs)
automatisch der griff zur zigarette.....

es ist doch alles verrückt........

die vernunft sagt mir, gerade jetzt soll ich aufhören.....
ich werd es auch schaffen.....


Das tut mir ganz doll leid mit deiner Freundin!

Um mit dem Rauchen aufzuhören gibt es scheinbar nie den richtigen Moment. Deswegen muss man sich irgendwann einfach überwinden und es auch durchziehen. Man braucht aber in jedem Fall viel Energie. Deswegen sollte man einen Zeitpunkt wählen, wo man die Zeit und die Kraft hat sich mit der Sucht auseinander zu setzen. und das über mehrere Wochen hinweg, an einigen Tagen intensiver an anderen auch mal kaum.
In deinem Fall ist es vollkommen logisch, dass du nach so einer Nachricht, weder Zeit noch Kraft hast um dir übers Nichtrauchersein ausfürlich Gedanken zu machen.
Solltest du es dennoch weiter versuchen habe ich höchsten Respekt. Aber wenn du noch ein Weilchen wartest, bis du den Kopf etwas freier hast, ist das wohl sehr gut nachvollziebar....
Wir laufen nicht weg :wink:

Alles gute dir!
 
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