Schlaflosigkeit?

AW: Schlaflosigkeit?

Hallo leute

das sind doch anzeichen einer Depression,wenn es nicht besser wird mit dem schlafen dann wird es immer schlimmer mit den Depressionen,

ich wusste das anfangs auch nicht,dann hatte ich aber Derpressionen,
behandlung hat geholfen.

Anfangs konnte ich trotz schlaf tbl nicht schlafen nur alle 36 std 6std schlaf.
ich war echt am ende mit meinen Kräften,und bin dann anschliessend in eine Klinik.
Wenn man sich sagt,ich Depressionen? Wieso mir gehts doch gut,ist es oft so das man im unterbewusstsein dinge hat die man nicht verarbeitet hat.

Psychologen helfen----aber zu oft sollte man da auch nicht hingehen weil die einen kränker machen hatte ich das Gefühl

:) Jetzt werde ich "normal müde" und habe keine Zeit zum schlafen :) wie blöd
 
AW: Schlaflosigkeit?

manchen leuten hilft es, wenn sie vor dem einschlafen rituale haben...also erstmal alles in der wohnung durchchecken...und dann sich auch die zeit nehmen und ganz in ruhe über den tag nachdenken, vllt mit musik, immer der selben, ritualeffekt und so, aber nicht dabei im bett liegen...und wenn es dann zeit fürs schlafen, sich ruhig hinlegen und sich nicht mehr ablenken lassen..
oh man, wenn man vorher drüber nachdenkt, hört sich das besser an, als wenn man das dann aufschreibt...
weiß nicht ob klar geworden ist, was ich meine...falls nicht, nachfragen...
 
AW: Schlaflosigkeit?

Zitat von silbe:
manchen leuten hilft es, wenn sie vor dem einschlafen rituale haben...also erstmal alles in der wohnung durchchecken...und dann sich auch die zeit nehmen und ganz in ruhe über den tag nachdenken, vllt mit musik, immer der selben, ritualeffekt und so, aber nicht dabei im bett liegen...und wenn es dann zeit fürs schlafen, sich ruhig hinlegen und sich nicht mehr ablenken lassen..
oh man, wenn man vorher drüber nachdenkt, hört sich das besser an, als wenn man das dann aufschreibt...
weiß nicht ob klar geworden ist, was ich meine...falls nicht, nachfragen...
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mein ritual: ich ziehe mich aus! :D
 
AW: Schlaflosigkeit?

wenn aber noch jemand im raum ist...dann kann man nach der kurzen, oder auch weniger kurzen "schlaflosigkeit" bestimmt super schlafen...;-)
 
AW: Schlaflosigkeit?

Zitat von silbe:
wenn aber noch jemand im raum ist...dann kann man nach der kurzen, oder auch weniger kurzen "schlaflosigkeit" bestimmt super schlafen...;-)
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die idee wurde bereits verworfen. zuviele babies rauben einen noch mehr den schlaf! :lol: ... so, ich geh' jetzt die gegen mit meinem moped unsicher machen... das ist gesund. es erhöht den herzschlag .... für die passanten meine ich! *lacht*
 
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