AW: Endlich Nichtraucher!
Liebe Rüzgar,
ich habe mir gestern noch ziemlich lange Gedanken gemacht und überlegt, wie man dich noch mehr motivieren könnte.
Ich meine abgesehen von den Gründen fürs Nichtrauchen, die man ohnehin schon kennt und die auch in dem Buch durchgekaut werden (Gesundheit, Geld, Schöne Haut,
Freiheit....) Irgendwann wird das Grund genug sein um nicht mehr wieder anzufangen.
Im Moment, wo wir aber noch den Entzug durchmachen, sollte man sich vielleicht
zusätzliche Motivation schaffen.
Also du hast mal Geschrieben, dass für dich eines der wichtigsten Punkte deine Haut ist: Durchs Rauchen altert sie schneller und strahlt nicht.
Ich weiß nicht wie viel du geraucht hast, aber ich würde schätzen irgendwas um die Schachtel am Tag. Das heißt, auch du sparst pro Woche +/-30 Euro.
Wie wäre es also, wenn du mal in eine Drogerie, Parfumerie, Reformhaus oder so gehst und dich beraten lässt, welches Produkt deiner Haut besonders gut tun würde. Lass dir Proben geben, probiere aus und wenn du überzeugt von etwas bist, dann kauf dir ein sündhaft teures Produkt. Du wirst es mit dem Nichtrauchen ziemlich schnell wieder drin haben
Verwöhn dich. Lass es dir gut gehen.
Mindestens 30 Euro die Woche sollten in der Anfangszeit nur für dein Wohlbefinden drauf gehen!
Viele sagen immer man sollte das Geld sparen und irgendwann was ganz großes als Belohnung machen. Ich denk du solltest lieber regelmäßig Kleinigkeiten machen, die dir gut tun. Das motiviert in regelmäßigen Abständen. Und irgendwann (wenn du dann theoretisch mehrere hundert Euro angespart hättest) dann brauchst du gar keine Motivation mehr. Dann bist du nämlich
glücklicher Nichtraucher.
Das alles hab ich mir gestern abend im Bett noch überlegt. Für mich habe ich jetzt entschieden, dass ich mir am Anfang der Woche überlege, womit ich mich am Wochenende belohnen könnte:
- Ein Kinobesuch mit Popcorn und Getränk und meiner Freundin, die ich selbstverständlich einlade..
- Eine schöne Mütze und dazu passend ein fetter Schal, damit ich den Winter gut überstehe
- Das schöne H&M Wollkleid für nur 20 Euro. Für die restlichen 10Euro gibts dann noch Assesoires....
- 3 neue DVDs, oder vielleicht sogar mal ne Staffel einer guten Serie...
- Ein neues Make-up und eine neue Wimperntusche (und diesmal nicht in meiner üblichen Preisklasse) mit Beratung von einer hübschen Verkäuferin in einem schicken Warenhaus...
- Ein Sushi-all you can eat mit einer Freundin, die ich einlade (wir haben hier nen super Laden mit feinstem sushi satt für 15 Euro!)
- Neue Unterwäsche...
So, ich könnte noch ewig weitermachen. Das sind alles Dinge, die ich mir sonst verkniffen habe oder mit schlechtem Gewissen getan habe. Jetzt werde ich sie ganz bewusst genießen.
Ich habs mir ja verdient!
Und
du hast es dir auch verdient! Hast du zum Beispiel mal über ein Fitnessstudio-Abbo nachgedacht (Falls du nicht schon mitglied bist)? Wenn man sich eins mit Sauna sucht, dann kann man da nach dem Sport echt gut entspannen. Und im Monat zahlt man da heutzutage soviel wie wir wöchentlich für Kippen ausgegeben haben......
Vielleicht liege ich ja völlig falsch, was deine Interessen angeht. Aber irgendwas wirst auch du haben, was dich glücklich macht!
Gönn es dir!!
