Trainingstagebuch

[#TGOD]

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Hmmm ...aber menschlich gefällt der mir absolut nicht . :-?

geht ja auch um die Leistung. Menschlich ist er ne absolute Hohlbirne ^^

 

[Elena]

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geht ja auch um die Leistung. Menschlich ist er ne absolute Hohlbirne ^^

o.k., aber ihn als Ideal zu sehen ...naja ...aber ist ja deine Sache .

 

[#TGOD]

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o.k., aber ihn als Ideal zu sehen ...naja ...aber ist ja deine Sache .

tu ich doch nicht :lol: er ist nur eine motivation und kein ideal

 

[#TGOD]

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Neue Schuhe fürs Training gekauft:

 

[CrazyWoman]

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Neue Schuhe fürs Training gekauft:

Sehr schön sind die, wirklich.

 

[hilal74]

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Neue Schuhe fürs Training gekauft:

Schick, du bistmodisch wirklich tiptop auf dem neusten Stand:wink:

 

[Ottoman]

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Dein Bauchtraining, würde mich interessieren , hast du da irgendwelche Tipps ?

Ohne Speck weg, bringt das beste Bauchtraining nicht viel. Man kann die schönsten Bauchmuskeln haben, doch wenn man sie nicht sieht... Am besten leichte Diät + Bauchtraining. Das Bauchtraining sollte rückenschonend sein. Das sind nämlich nicht alle. Was man nie vergessen sollte, den Gegenmuskel zu trainieren. Gegenmuskel: Bizeps/ Trizeps, Bauch/ Rücken, Beinstrecker/Beinbizeps... Actio und Reactio.

 

[Ottoman]

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#TGOD

Du wirst es wohl selber wissen, immerhin trainierst Du seit über 3 Jahren...
Was wichtig ist, die Muskeln nie an ein Trainingsablauf gewöhnen zu lassen.

 

[#TGOD]

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#TGOD

Du wirst es wohl selber wissen, immerhin trainierst Du seit über 3 Jahren...
Was wichtig ist, die Muskeln nie an ein Trainingsablauf gewöhnen zu lassen. Sprich, es ist wohl gut Veränderungen reinzubringen.

Ich ändere alle 2-3 Monate die Übungen.

 

[CrazyWoman]

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Schick, du bistmodisch wirklich tiptop auf dem neusten Stand:wink:

Ich auch! Nur im Schrank bringen die besten Schuhe nix... :roll: