AW: Was unternehmt ihr für eure Gesundheit?
Theoretisch könnte ich wesentlich mehr tun, da ich zurzeit bis auf tägliche Spaziergänge mit dem Hund fast keinen Sport mehr treibe. Blöde, aber im Winter siegt halt meistens die Faulheit und das gute Essen, was sich dann aber auch gleich auf der Waage bemerkbar macht.
Ansonsten gelegentlich Vitamintabletten, nicht zu viel Fleisch, eher Gemüse, Obst, Milchprodukte.. außerdem kaufe ich ganz gern mal im Öko-Laden ein, wenn es sich grade ergibt. Wat noch? Autogenes Training, kann ich nur empfehlen! 5 - 10 Minuten ersetzen eine Stunde Tiefschlaf, mindestens, hinterher fühle ich mich richtig fit, ausgeruht und erfrischt.
@Chayenne: Vielleicht wäre AT auch mal was für Dich? Ich hab Pfeiffer mit 19 oder 20 gehabt und mich später jahrelang mit Malaria rumgeplagt (zum Glück komplett ausgeheilt), jedenfalls merke ich von beidem schon lange nix mehr und kann auch ansonsten nicht über mein Immunsystem meckern.
anouk