zigarette adios..

AW: zigarette adios..

Zitat von HorrorButterfly:
hört sich interessant an, danke flori :redface:
bis jetzt gehts eigentlich noch ganz gut, außer dass ich merke, dass ich lust auf schokolade bekomme, sobald ich an die fehlenden zigaretten denke..:icon_eyecrazy: deswegen bleibe ich heute lieber zuhause, die verlockung bei meinen ebenfalls rauchenden freunden wäre viel zu groß...
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Yoghurt schmeckt aber auch geil!!! Ich esse am liebsten Joghurt ohne alles. Magerjoghurt ..... mit Brot....
 
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hört sich interessant an, danke flori
bis jetzt gehts eigentlich noch ganz gut, außer dass ich merke, dass ich lust auf schokolade bekomme, sobald ich an die fehlenden zigaretten denke.. deswegen bleibe ich heute lieber zuhause, die verlockung bei meinen ebenfalls rauchenden freunden wäre viel zu groß...
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gern geschehen..... ich drück Dir die Daumen, vielleicht klappt es ja....und.... ein bisschen Schoklade ist bestimmt nicht das schlimmste was Dir passieren kann! :tongue:
 
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Zitat von ege35:
Bevor ich angefangen habe, im reifen Alter von 50! In der Türkei, weil ich es damals im Bus nicht ausgehalten habe, als es noch erlaubt war. Danach war es nicht mehr so schlimm für mich.
Allerdings ertrage ich es in geschlossenen Räumen wie auch im Auto (selbst, wenn alle Fenster offen sind) immer noch nicht. Und da rauche ich selbst auch nicht.
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ja das kann ich auch nicht ab, wenn der rauch dann in die augen kommt ist es besonders nervig.. passiert mir aber eigentlich nur in geschlossenen räumen..
 
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Zitat von HorrorButterfly:
ja das kann ich auch nicht ab, wenn der rauch dann in die augen kommt ist es besonders nervig.. passiert mir aber eigentlich nur in geschlossenen räumen..
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Kann auch im Freien passieren!
Wenn ich in Anwesenheit von Nichtrauchern bin, vermeide ich nach Möglichkeit, sie zu belästigen - und im Beisein von Kindern lasse ich es ganz, eingedenk meiner Antiraucherzeit.
 
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Zitat von ege35:
Bevor ich angefangen habe, im reifen Alter von 50! In der Türkei, weil ich es damals im Bus nicht ausgehalten habe, als es noch erlaubt war. Danach war es nicht mehr so schlimm für mich.
Allerdings ertrage ich es in geschlossenen Räumen wie auch im Auto (selbst, wenn alle Fenster offen sind) immer noch nicht. Und da rauche ich selbst auch nicht.
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Das ist mal eine ungewöhnliche Begründung, mit dem Rauchen anzufangen. :lol:

Raucht dein Mann auch? Wieviel rauchst du?
 
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Zitat von HorrorButterfly:
hey ihr lieben..
ich versuche seit heute mit dem rauchen aufzuhören. nach unzähligen fehlversuchen, die sich wohl darauf zurückführen lassen, dass ich den zigaretten-konsum pro tag immer weiter reduzieren wollte, es aber letztendlich dann wieder bei einer schachtel geendet hat.. dieses mal werde ich die von heute-auf-morgen variante probieren.

meine frage: hat jemand von euch schon das rauchen aufgegeben und kann mir eventuell ein paar tipps geben? wie habt ihr es geschafft? ich muss dazu sagen, dass ich mich eher als starke raucherin einstufe, die immer in stresssituationen extrem viel raucht, jedoch vorallem nach dem essen merke ich die abhängigkeit ganz deutlich oder wenn ich morgens meinen kaffee trinke..

der grund warum ich aufhören möchte: ich habe es satt, in der schule alle 5 minuten auf die uhr zu schauen und meiner pausen-zigarette entgegen zu fiebern. außerdem spüre ich, dass ich seit dem ich angefangen habe sehr schnell aus der puste bin. obwohl ich erst 2 jahre lang rauche..

also, habt ihr tipps? kommt mir aber nicht mit den nigortten-kaugummis und pflastern, erfolglos probiert :tongue:
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Ein sehr löbliches Vorhaben8) Hm, man kann dich eigentlich nur ermutigen unf quasi moralisch unterstützen, denn einen sehr starken Willen dazu musst du auf jeden Fall selbst mitbringen. Wenn du die Radikalkur anstrebst, mach es auch radikal:). Halt dich nach Möglichkeit von Rauchern fern, keine Zigaretten oder Tabak mehr kaufen und auch keine "schnorren"! Vielleicht hast du auch liebe Leute, die ein bisschen ein Auge auf dich haben, dich unterstützen und auch ein bisschen kontrollieren? Ich denke, das hilft. Und entsorge nach Möglichkeit zumindest daheim alle Utensilien wie Aschenbecher etc. Hat meine Mama so gemacht. Sie hat es dank ihres starken Willens so geschafft, auch ohne Nikotinpflaster etc. Auch wenn sie sich die erste Zeit doch mit rgendwelchen Hustenbonbons, glaub ich, beholfen hat.

Sei stark und viel Erfolg dabei!!:razz:
 
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2. Tag
noch keine zigarette geraucht, würde aber sehr sehr gerne.. habe allein heute schon fast 3 päckchen pfefferminzkaugummis vernichtet was auch zumindest kurzzeitig geholfen hat den gedanken an zigaretten zu verdrängen..

trotzdem, der wille ist immer noch da und aufgeben tu ich ganz bestimmt nicht 8) ich bin mir sicher in 3 bis 4 tagen wird mich der gedanke an zigaretten anwiedern..
 
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ich habe vor gut,1,5 jahren aufgehört und zwar mit der hauruck methode. von jetzt auf gleich gar keine mehr. mit reduzieren hatte ich es vorher auch versucht. ist aber dann ähnlich wie bei dir gewesen, dass ich immer einen grund fand, eine rauchen zu müssen.ich bin bisher nicht rückfällig geworden und bin darüber sehr froh.
wenns stressig wird, habe ich aber auch heute noch das verlangen mir eine anzuzünden. :frown: es ist eine kopfsache. lass den gedanken eine rauchen zu wolllen, gar nicht erst zu. lenk dich ab und versuche die positiven seiten zu sehen.
 
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