Ich will abnehmen wer macht mit ??

[Elena]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

ohje , na dann wünsch ich Dir viel Erfolg und Ausdauer :wink:

Klappt schon, ich gebe nie auf !

 

[-Zarife-]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

nur durch einmal die Woche Sport nimmst du so schnell ab?

Neiiinn wenn ich es öfters als 1 mal die woche mache!!

Wollte das ja eigentlich so weiter machen wie vorher aber dann werd ich immer dünner .

 

[therengarenk]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

Neiiinn wenn ich es öfters als 1 mal die woche mache!!

Wollte das ja eigentlich so weiter machen wie vorher aber dann werd ich immer dünner .

ok, kannst du das was du vorher gemacht hast bitte kurz zusammenfassen? 8)

 

[hilal74]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

ok, kannst du das was du vorher gemacht hast bitte kurz zusammenfassen? 8)

Oweia renga, Sport ist Mord und da musst du richtig ackern... Kannst dabei aber zu Hause bleiben.:roll:

 

[therengarenk]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

Oweia renga, Sport ist Mord und da musst du richtig ackern... Kannst dabei aber zu Hause bleiben.:roll:

ja, also ich hab ja jetzt so ein Crossttrainer und benutze den auch jeden Abend. Mal sehen wie lange ich das durchziehe, aber zur Zeit macht es sogar Spass und ich merke wie viel leichter es mir bei jedem mal fällt.

 

[hilal74]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

ja, also ich hab ja jetzt so ein Crossttrainer und benutze den auch jeden Abend. Mal sehen wie lange ich das durchziehe, aber zur Zeit macht es sogar Spass und ich merke wie viel leichter es mir bei jedem mal fällt.

Ja klar, du bekommst ja immer mehr Kondition. Meine Tochter versucht es derzeit mit Wii Fitt oder wie das heißt. Ich bekomme alleine vom zugucken schon Muskelkater:icon_eyecrazy:

 

[Elena]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

ja, also ich hab ja jetzt so ein Crossttrainer und benutze den auch jeden Abend. Mal sehen wie lange ich das durchziehe, aber zur Zeit macht es sogar Spass und ich merke wie viel leichter es mir bei jedem mal fällt.

Klasse, mir macht das joggen im Moment wenig Spaß, entweder es regnet, es ist kalt , oder zu warm...:wink:

 

[therengarenk]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

Ja klar, du bekommst ja immer mehr Kondition. Meine Tochter versucht es derzeit mit Wii Fitt oder wie das heißt. Ich bekomme alleine vom zugucken schon Muskelkater:icon_eyecrazy:

das wollte ich auch probieren, hatte aber Angst, dass ich zum Zocker mutiere

 

[-Zarife-]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

ok, kannst du das was du vorher gemacht hast bitte kurz zusammenfassen? 8)

Ich habe Zumba Fitness gemacht mit der Wii , jeden Tag mindestens 1 Stunde oder länger , dazu wenig kalorien zu mir genommen .

Morgens Schoko Müsli mit fettarmer Milch oder 2 Belegte Brötchen (wichtig ist das man richtig satt ist damit man die Zeit durch hält)
auch bissel Nutella oder Schoki am morgen ist möglich , das ist wichtig damit man keinen heißhunger bekommt!

Dann mein nächstes und letztes Essen am Tag war so gegen 16 / 17 Uhr und das sehr kalorienarm und was ich gar nicht gegessen habe während meiner Diat war Fleisch , das macht eine menge aus wenn man dies weg lässt.
Und dann bis nächsten morgen nichts mehr essen und der Körper brennt dir über nacht das Fett weg ...

Und wenn ich Spät Abends doch mal hunger bekam habe ich mir selber einen Salat gemacht oder rohe Rote Paprika gegessen!

Das habe ich ca. 10 wochen so durch gezogen und 9 kg abgenommen.

Die erste Woche war hart aber dann hatte ich mich daran gewöhnt das ich Abends nichts mehr gegessen habe,bekam nicht mal mehr hunger!

 

[wasfuereinnarr]

AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??

Ja klar, du bekommst ja immer mehr Kondition. Meine Tochter versucht es derzeit mit Wii Fitt oder wie das heißt. Ich bekomme alleine vom zugucken schon Muskelkater:icon_eyecrazy:

Kann man vom zukucken auch abnehmen ? :twisted: