Trainingstagebuch
- Ersteller des Themas #TGOD
- Erstellungsdatum
#TGOD
Well-Known Member
AW: Trainingstagebuch
Zur Zeit mache ich weniger Krafttraining, sondern viel Ausdauer und Gelenktraining. Sprech Gymnastikübungen für die Wirbelsäule und lockere Kniebeugen auf einem Gymnastikball (scheiß die wand an, haut das rein), etc.
Also gibt es nicht sooo viel zu berichten. Bauch wirdi mmer weniger und die Bauchmuskeln kommen mittlerweile sehr gut zur Geltung und auch die Brust formt sich langsam aber sicher so, wie ich sie haben möchte. 2 Monate noch und die Sache passt!
Zur Zeit mache ich weniger Krafttraining, sondern viel Ausdauer und Gelenktraining. Sprech Gymnastikübungen für die Wirbelsäule und lockere Kniebeugen auf einem Gymnastikball (scheiß die wand an, haut das rein), etc.
Also gibt es nicht sooo viel zu berichten. Bauch wirdi mmer weniger und die Bauchmuskeln kommen mittlerweile sehr gut zur Geltung und auch die Brust formt sich langsam aber sicher so, wie ich sie haben möchte. 2 Monate noch und die Sache passt!
hilal74
Well-Known Member
AW: Trainingstagebuch
Gerade rechtzeitig zum Sommer:wink:
Zur Zeit mache ich weniger Krafttraining, sondern viel Ausdauer und Gelenktraining. Sprech Gymnastikübungen für die Wirbelsäule und lockere Kniebeugen auf einem Gymnastikball (scheiß die wand an, haut das rein), etc.
Also gibt es nicht sooo viel zu berichten. Bauch wirdi mmer weniger und die Bauchmuskeln kommen mittlerweile sehr gut zur Geltung und auch die Brust formt sich langsam aber sicher so, wie ich sie haben möchte. 2 Monate noch und die Sache passt!
Gerade rechtzeitig zum Sommer:wink:
#TGOD
Well-Known Member
AW: Trainingstagebuch
Freunde, wir haben ein neues Körperziel, das ich bis (vorausgesetzt ich trainiere so viel und fleißig wie momentan) nächstes Jahr Sommer erreicht haben sollte:
Die Ernährung müsste nur noch konsequenter eingehalten werden....also kein Eis als Belohnung oder sonstiges....
Freunde, wir haben ein neues Körperziel, das ich bis (vorausgesetzt ich trainiere so viel und fleißig wie momentan) nächstes Jahr Sommer erreicht haben sollte:
Die Ernährung müsste nur noch konsequenter eingehalten werden....also kein Eis als Belohnung oder sonstiges....
E
Elena
Guest
AW: Trainingstagebuch
Dein neues Körperziel gefällt mir .
Dein neues Körperziel gefällt mir .
#TGOD
Well-Known Member
AW: Trainingstagebuch
Ja, weil ich kann es versuchen, wie ich möchte - ich werde niemals der Typ für die übertrieben massige Muskelmasse sein (sprich Bodybuilding-technisch), also setze ich die Ziele in die Athletik und versuche den Körper jetzt den Feinschliff zu geben und ihn zu formen, statt aufzupumpen.....
Dein neues Körperziel gefällt mir .
Ja, weil ich kann es versuchen, wie ich möchte - ich werde niemals der Typ für die übertrieben massige Muskelmasse sein (sprich Bodybuilding-technisch), also setze ich die Ziele in die Athletik und versuche den Körper jetzt den Feinschliff zu geben und ihn zu formen, statt aufzupumpen.....
E
Elena
Guest
AW: Trainingstagebuch
Hmmm ...aber menschlich gefällt der mir absolut nicht . :-?
Mike Tyson ist einfach immer wieder ein unglaublicher Motivator, für die Leistung, die er erbracht hat
Hmmm ...aber menschlich gefällt der mir absolut nicht . :-?
therengarenk
Gesperrt
AW: Trainingstagebuch
voll der hässlon.
voll der hässlon.