Abnehm-Tipps

AW: Abnehm-Tipps

ich bekomme jetzt auch zu hören, dass ich abgenommen habe...
das Problem ist aber, dass ich es selber nicht sehe. Ich schaue in den Spiegel und sehe fett überall wo ich nur hinblicke. Irgendwie habe ich das Gefühl das mein Körper sich gar nicht von seinem Fett trennen möchte :-(
 
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Zitat von cafedelsol:
ich bekomme jetzt auch zu hören, dass ich abgenommen habe...
das Problem ist aber, dass ich es selber nicht sehe. Ich schaue in den Spiegel und sehe fett überall wo ich nur hinblicke. Irgendwie habe ich das Gefühl das mein Körper sich gar nicht von seinem Fett trennen möchte :-(
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Liebe Cafe, du solltest unbedingt deine Denkweise ändern. Du weißt doch ... alles beginnt im Kopf! :-?

Warum versuchst du dich nicht mal als schlanke Gazelle zu sehen? :wink:

Übrigens, ich glaube in diesem Fall eher deinem Umfeld als dir *schmunzel*
 
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Ahhhh Leute, ich komm einfach nicht voran... Hab wochenlang auf die Ernährung geachtet, mit Sport angefangen - nix hilft!

Ich geh inzwischen 3 x die Woche Laufen, bzw 1 x und dann noch 2 x 1 Stunde Fahrrad... Nichts!

Immer noch die gleichen Polster, immer noch die gleiche Anzeige auf der Waage. Es nervt!
 
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Zitat von Dine:
Ahhhh Leute, ich komm einfach nicht voran... Hab wochenlang auf die Ernährung geachtet, mit Sport angefangen - nix hilft!

Ich geh inzwischen 3 x die Woche Laufen, bzw 1 x und dann noch 2 x 1 Stunde Fahrrad... Nichts!

Immer noch die gleichen Polster, immer noch die gleiche Anzeige auf der Waage. Es nervt!
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Es ist ganz einfach, man muß mehr Enrgie verbrennen, als man dem Körper zuführt. Das ist die Theorie :biggrin:

In der Praxis wird es schwieriger. Nicht umsonst verdienen sich Diätgurus mit ihren oft sinnlosen Vorschlägen dumm und dämlich.

Weniger essen und mehr Sport............. alles andere ist Quatsch
 
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ich habe micht gestern ganz nett bei einem Abnehmkurs angemeldet, ob hilfst?!?!?
Aber deren erster Einwand war, dass man bei der Erhöhung des Sportprogramms vielleicht kein Gewicht verliert, aber Fett durch Muskeln ersetzt, wäre dann schon Positiv, oder?

Ansonsten sitze ich hier gerade bei meinem stillen Wasser und wenn ich dann wirklich für jede 25 KG / Körpergewicht 1 L Wasser trinke, dann habe ich kaum noch Zeit zum Essen und Hunger? :biggrin:
 
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