Abnehm-Tipps

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Zitat von Lillifee:
Stimmt! Hab mal gelesen, dass 80%!!!! aller Jogger früher oder später Gelekprobleme bekommen. Außerdem ist zu optimaler Fettverbrennung eine Pulsfrequenz nötig, die durch Nordic Walken oder strammes Gehen erreicht wird. Da muss man nicht rennen bis die Zunge aus dem Hals hängt.
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da bin ich das beste Beispiel für: 15 Jahre lang täglich 1 Stunde joggen, dann Artrose..... bin heute froh, wenn ich Nordic Walken kann , so einigermaßen.
 
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mache seit ner Woche auch ne Diät. Hatte letzten Samstag einen riesen Schock als ich bei H&M war und die Hose in 38 eng sass.
Esse nur noch Obst, Gemüse, Spinat, Jogurt, Knäcke, und trinke ganz viel Tee.
Hab mich jetzt auch beim Sport angemeldet. Einmal die Woche aerobic/ Bodyforming.

In die Hose komme ich nach ner Woche einfach rein, aber sie schneidet noch am Bauchbereich ein. Ich nehm nach der Hose ab!
 
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Hm.... Ich hab mir heute von einer Bekannten zwei Hosen ausgeliehen bis meine wieder passen. Grösse 40!! Meine sind alle in 36, ein paar wenige 38. Es ist deprimierend!

Ich hab mir überlegt ins Fitnessstudio zu gehen, aber das ist auch langweilig. Mal sehen, ich ess jetzt gesünder und etwas weniger, schaue dass ich nur noch am Wochenende Alkohol trinke (der ist schuld daran, wirklich) und laufe viel mit meinem Hund durch die Gegend... Das Ziel ist jede Woche ein Kilo, dann bin ich wieder fit für die Bikinisaison!

Ich hatte vor zwei Jahren genau 14 Kilo weniger, das war meine schlanke Zeit... Unglaublich.
 
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Zitat von Dine:
Hm.... Ich hab mir heute von einer Bekannten zwei Hosen ausgeliehen bis meine wieder passen. Grösse 40!! Meine sind alle in 36, ein paar wenige 38. Es ist deprimierend!

Ich hab mir überlegt ins Fitnessstudio zu gehen, aber das ist auch langweilig. Mal sehen, ich ess jetzt gesünder und etwas weniger, schaue dass ich nur noch am Wochenende Alkohol trinke (der ist schuld daran, wirklich) und laufe viel mit meinem Hund durch die Gegend... Das Ziel ist jede Woche ein Kilo, dann bin ich wieder fit für die Bikinisaison!
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Dine, ich wünsche dir - nein uns allen - viel Erfolg, damit wir die Badesaison mit einem guten Gefühl beginnen können.


Ich hatte vor zwei Jahren genau 14 Kilo weniger, das war meine schlanke Zeit... Unglaublich.
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Nun, ich glaube dir jedes Wort, denn ich habe im letzten Jahr Ähnliches durchgemacht. Es sind zwar weniger Kilos, aber zwei Schicksalschläge innerhalb eines Jahres haben auch bei mir dazu geführt, dass ich in Größe 38 nur noch knapp hineinpasse. Ich bin ein Frustesser :-?.

Aber ich bin zuversichtlich .... :)

Übrigens, ich weiß nicht, wie es euch geht, aber mich motiviert dieser Thread sehr :)
 
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Ja, mich auch... Schön dass es noch anderen so geht. Ein Kumpel hat mich am Weekend aufgebaut, war ganz witzig... Er sieht mich nach drei Monaten und sein einziger Kommentar "mann, hast du Möpse".. Ich hab ihm daraufhin erklärt dass ich überall zugenommen hab und er meinte wirklich ganz ernsthaft "sieht man aber nicht, ausser halt da...". Nett, oder? :twisted: Opa hat geschätzt dass ich zwei Kilos zugenommen hab - ist also wohl wirklich gut verteilt. :)

Eigentlich fühl ich mich auch so ganz wohl, nur das mit den Hosen, das nervt...
 
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Ich weiß noch nicht was, aber irgendetwas scheint mich zu beunruhigen. Ich bin derzeit nur am Essen ... :-?
 
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