rüzgar
Well-Known Member
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
...ich auch :roll:
Wodurch hat sich deiner verändert?
...ich auch :roll:
Wodurch hat sich deiner verändert?
Omitier
Active Member
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Kein Sport, viel Stress und viel essen. Jetzt muss der Ofen erstmal wieder angeschmissen werden 8)
Kein Sport, viel Stress und viel essen. Jetzt muss der Ofen erstmal wieder angeschmissen werden 8)
rüzgar
Well-Known Member
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Okay - meiner ist vor allem verlangsamt durch Rauchstopp, aber auch Stress und Sitzjob.
DAS ist gar nicht so einfach...
Wie ist dein Plan?
Okay - meiner ist vor allem verlangsamt durch Rauchstopp, aber auch Stress und Sitzjob.
DAS ist gar nicht so einfach...
Wie ist dein Plan?
Omitier
Active Member
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Seit ich wieder richtig Sport mache hab ich auch mit dem Rauchen aufgehört. Beim ersten Mal Hallenfußball wär mir fast die Lunge rausgesprungen. Hab gemerkt dass Fußball und Rauchen nicht so gut zusammenpassen :lol: Werd jetz einfach mal weiter Fußball spielen und auch das Fitnesstudio besuchen. Der schwierigste Part ist aber definitiv die Diät :-?
Seit ich wieder richtig Sport mache hab ich auch mit dem Rauchen aufgehört. Beim ersten Mal Hallenfußball wär mir fast die Lunge rausgesprungen. Hab gemerkt dass Fußball und Rauchen nicht so gut zusammenpassen :lol: Werd jetz einfach mal weiter Fußball spielen und auch das Fitnesstudio besuchen. Der schwierigste Part ist aber definitiv die Diät :-?
wasfuereinnarr
Active Member
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Gratuliere .... bei mir hat es 5 bis 6 kg ausgemacht .... :roll::-?
Gratuliere .... bei mir hat es 5 bis 6 kg ausgemacht .... :roll::-?
rüzgar
Well-Known Member
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Ja, dauert wohl seine Zeit bis sich der Stoffwechsel nach dem Rauchstopp wieder normalisiert. Bei mir ist's schon 4 1/2 Monate her.
Ich versuche es auch mit mehr Sport, Stress reduzieren und optimiertem Essen. Letzteres ist echt schwierig, da ich mich schon vorher relativ vernünftig ernährt habe. Ich lasse nun seit 6 Wochen Süssigkeiten komplett weg, reduziere Weißmehlprodukte etc. Allerdings muss man echt aufpassen, dass man mit der Kalorienaufnahme nicht unter den Grundumsatz rutscht. Hungern ist absolut kontraproduktiv und Diät verlangsamt den Stoffwechsel noch mehr.
Hmm, eigentlich habe ich keine Gewichtsprobleme aber seit ich aufgehört hab zu rauchen muss ich trotzdem ganz schön aufpassen, dass die Jeans nicht eng werden. Die Frage ist echt wie man den Stoffwechsel wieder angekurbelt bekommt.
Sabır lazım... 8)
Ja, dauert wohl seine Zeit bis sich der Stoffwechsel nach dem Rauchstopp wieder normalisiert. Bei mir ist's schon 4 1/2 Monate her.
Ich versuche es auch mit mehr Sport, Stress reduzieren und optimiertem Essen. Letzteres ist echt schwierig, da ich mich schon vorher relativ vernünftig ernährt habe. Ich lasse nun seit 6 Wochen Süssigkeiten komplett weg, reduziere Weißmehlprodukte etc. Allerdings muss man echt aufpassen, dass man mit der Kalorienaufnahme nicht unter den Grundumsatz rutscht. Hungern ist absolut kontraproduktiv und Diät verlangsamt den Stoffwechsel noch mehr.
Hmm, eigentlich habe ich keine Gewichtsprobleme aber seit ich aufgehört hab zu rauchen muss ich trotzdem ganz schön aufpassen, dass die Jeans nicht eng werden. Die Frage ist echt wie man den Stoffwechsel wieder angekurbelt bekommt.
Sabır lazım... 8)
Omitier
Active Member
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
5 bis 6 kg drauf oder runter? :shock:
5 bis 6 kg drauf oder runter? :shock:
rüzgar
Well-Known Member
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Danke, gratuliere auch dir!
...ganz ehrlich wenn ich exakt so weitergegessen hätte wie vor dem Rauchstopp, hätte ich die jetzt auch. (Hab halt die Notbremse mit dem Weglassen der Süssigkeiten reingehauen).
Aber nach spätestens einem Jahr soll sich der Stoffwechsel ja laut Erfahrungsberichten wieder normalisiert haben... *hoff*
Danke, gratuliere auch dir!
...ganz ehrlich wenn ich exakt so weitergegessen hätte wie vor dem Rauchstopp, hätte ich die jetzt auch. (Hab halt die Notbremse mit dem Weglassen der Süssigkeiten reingehauen).
Aber nach spätestens einem Jahr soll sich der Stoffwechsel ja laut Erfahrungsberichten wieder normalisiert haben... *hoff*
Aylin2009
Active Member
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Ich find das nur fair, wenn ihr dünnen Leutchen euch auch mal Gedanken über euren Stoffwechsel machen müsst. :twisted: Meiner Meinung nach sollten alle Menschen einen gleich guten oder schlechten Stoffwechsel haben. Entsprechende Anträge ans Unsiversum wurden bisher nicht abschließend bearbeitet. Aber es scheint sich was zu tun :lol:
Ich find das nur fair, wenn ihr dünnen Leutchen euch auch mal Gedanken über euren Stoffwechsel machen müsst. :twisted: Meiner Meinung nach sollten alle Menschen einen gleich guten oder schlechten Stoffwechsel haben. Entsprechende Anträge ans Unsiversum wurden bisher nicht abschließend bearbeitet. Aber es scheint sich was zu tun :lol: