Trainingstagebuch

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Dito ... bin gerade auch dabei.

Allein schon durch die Ernährung entsteht ein besseres Körpergefühl.
Wenn ich mich Low Carb ernähre kann ich sogar relativ viel essen und es fühlt sich trotzdem leicht an.

Ist auch gut für die Verdauung, Low Carb is ja quasi die ursprüngliche Ernährung des Menschen.
Produkte mit vielen KHs wie Brot, Nudeln, etc. sind ja evolutionsmäßig betrachtet relativ neu.

So ist es. Man kann auch viel mehr essen, da das ganze Gemüse kaum Kalorien hat, genauso wenig Fisch oder Fleisch und Light-Käseprodukte auch nicht wirklich. Auch Eier sind super, also alles in allem - besser geht's nicht!

Vor allem bleib ich auch viel länger satt, weil der Zuckerpegel immer beruhigt ist.

 

[#TGOD]

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It's a movement.

 

[guppy]

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Soo, ich ernähr mich seit ca 3 wochen nach paleo ( esse aber milchprodukte) und habe mich noch nie so gut gefühlt! Keine depressiven stimmungen und kein auf und ab des insulinspiegels!

Das essen macht echt spaß, da man sich alternativen suchen muss. Das tolle ist: man hat nach dem essen kein schlechtes gewissen mehr ^^

Ich hätte nie gedacht, dass ich das jemals sagen werde, aber scheiß auf den ganzen industriegefertigten zucker- und kohlenhydratmüll 8) 8)


Ab morgen werde ich wieder aktiv sport treiben!!!

 

[#TGOD]

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Soo, ich ernähr mich seit ca 3 wochen nach paleo ( esse aber milchprodukte) und habe mich noch nie so gut gefühlt! Keine depressiven stimmungen und kein auf und ab des insulinspiegels!

Das essen macht echt spaß, da man sich alternativen suchen muss. Das tolle ist: man hat nach dem essen kein schlechtes gewissen mehr ^^

Ich hätte nie gedacht, dass ich das jemals sagen werde, aber scheiß auf den ganzen industriegefertigten zucker- und kohlenhydratmüll 8) 8)


Ab morgen werde ich wieder aktiv sport treiben!!!

GO GET IT!

 

[#TGOD]

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BTW: Seid ihr auch die perfekten Frauen? :wink::tongue:

 

[guppy]

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BTW: Seid ihr auch die perfekten Frauen? :wink::tongue:

Naa logoooooo, was denkst du denn :wink: :twisted:

 

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[guppy]

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..............:biggrin:

 

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:lol:

 

[Melli 2]

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Ja, ohne Witz - es ist einfach so. Vor allem fahr ich seit gestern wieder Low Carb mit so max. 50g KH aus Gemüse und Quark am Tag und damn it feels good!

TGOD gibt es da eine Tabelle , oder einen Link zum Thema ?
Die 50 g KH sind doch sicher auf dich abgestimmt :wink: