Trainingstagebuch

[Elena]

AW: Trainingstagebuch

Kein Training mehr ?

 

[#TGOD]

AW: Trainingstagebuch

Kein Trainig mehr ?

Doch doch, alles nach wie vor 5x die woche

 

[#TGOD]

AW: Trainingstagebuch

Aktuelle Bestleistungen bei "schweren" Übungen:

Bankdrücken flach mit Langhantel:
110kg - 6 Wiederholungen

Klimmzüge mit breitem Obergriff:
14 Wiederholungen

Vorgebeugtes Rudern an der Multipresse:
95kg - 6 Wiederholungen

Schulterpresse:
60kg - 7 Wiederholungen

Dips:
25 Wiederholungen



Aktuelles Gewicht:
82.3kg

 

[Mein_Ingomann]

AW: Trainingstagebuch

Aktuelle Bestleistungen bei "schweren" Übungen:

Bankdrücken flach mit Langhantel:
110kg - 6 Wiederholungen

Klimmzüge mit breitem Obergriff:
14 Wiederholungen

Vorgebeugtes Rudern an der Multipresse:
95kg - 6 Wiederholungen

Schulterpresse:
60kg - 7 Wiederholungen

Dips:
25 Wiederholungen



Aktuelles Gewicht:
82.3kg

Zumindest beim Gewicht kann ich -noch- mit dir gleichziehen.

Fühle mich ansonsten gerade seehr alt und müde.... 8)

 

[#TGOD]

AW: Trainingstagebuch

Gewicht:
82.0kg

In 2-3 Monaten ist das Ziel erreicht. Bin momentan schon mehr als überrascht darüber, wie sich das Training macht und der Körper darauf anspringt.

 

[Elena]

AW: Trainingstagebuch

Gewicht:
82.0kg

In 2-3 Monaten ist das Ziel erreicht. Bin momentan schon mehr als überrascht darüber, wie sich das Training macht und der Körper darauf anspringt.

Aber dein Gewicht ist doch noch immer dasselbe wie vor Monaten, oder nicht ?

 

[#TGOD]

AW: Trainingstagebuch

Aber dein Gewicht ist doch noch immer dasselbe wie vor Monaten, oder nicht ?

Nein. Im Januar habe ich noch 85kg gewogen. Momentan halte ich zwar die 82-82.5kg, allerdings kommen die einzelnen Partien besser zur Geltung und alles wirkt insgesamt wesentlich athletischer

 

[Elena]

AW: Trainingstagebuch

Nein. Im Januar habe ich noch 85kg gewogen. Momentan halte ich zwar die 82-82.5kg, allerdings kommen die einzelnen Partien besser zur Geltung und alles wirkt insgesamt wesentlich athletischer

O.k. dann habe ich das falsch in Erinnerung, Sorry 8)

 

[#TGOD]

AW: Trainingstagebuch

The one exercise you should NEVER do - and 5 you should ALWAYS do!

 

[#TGOD]

AW: Trainingstagebuch

http://www.body-attack.de/body-attack-lose-h2o.html

http://www.body-attack.de/body-attack-carb-blocker.html

http://www.body-attack.de/extreme-whey-deluxe.html

http://www.body-attack.de/Body-Attack-Multi-Pack-24-40-Tagesportionen.html

Die ultimative Kombination für die Leute, die abnehmen möchten. Mehr braucht es nicht - ich verzichte dennoch auf die carb blocker. Das Eiweiß besitze ich bereits und denke, ich werde mir das LOSE H20 zulegen, sowie das Multi Pack 24. Bin gespannt!

(keine gefährlichen Links)