AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Hmm . das sind oft nur die schweren Knochen :wink:
Hmm . das sind oft nur die schweren Knochen :wink:
J
Junimond
Guest
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
das ist kein speck.......das ist erotische nutzfläche!!!:lol:
das ist kein speck.......das ist erotische nutzfläche!!!:lol:
solresol
Gesperrt
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
was sollen sie tun, die Armen, sie kochen selber nicht und werden falsch ernährt ...
:?::idea:
was sollen sie tun, die Armen, sie kochen selber nicht und werden falsch ernährt ...
:?::idea:
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Das ist deine Theorie, und stimmt nicht immer ! Komischerweise kenne ich überwiegend Menschen , die ausschließlich selber kochen und sehr auf ihre Ernährung achten.:idea:
Das ist deine Theorie, und stimmt nicht immer ! Komischerweise kenne ich überwiegend Menschen , die ausschließlich selber kochen und sehr auf ihre Ernährung achten.:idea:
Z
-Zarife-
Guest
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
Wie wäre es dann mit selber kochen :roll:
Mann wird ja nicht gezwungen zu essen was auf den Tisch kommt !!
Jeder ist für sich und seine Gesundheit alleine verantwortlich !!
Wie wäre es dann mit selber kochen :roll:
Mann wird ja nicht gezwungen zu essen was auf den Tisch kommt !!
Jeder ist für sich und seine Gesundheit alleine verantwortlich !!
solresol
Gesperrt
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
vollkommen richtig Fritz
hauptsächlich vegetarisch essen, täglich fahren,
Wasser mit Pflanzentee anreichen, gibt etwas geschmackt. dabei kann man eine Sorte nehmen, die zwar nicht unbedingt gut schmeckt, sondern eben nur Geschmack gibt, und besonders bei Gelenkschmerzen empfohlen wird (Equisetum, Teufelskralle usw.). Am Geschmack gewöhnt man sich schnell... Und danach hat man ein Pflanzentee eben mit Geschmack :lol: , der gegen die Gelenkschmerzen eben sei es nur ein Bisschen eben doch ein Bisschen hilft. Equisetum kann man absolut unbegrenzt trinken.
gratuliere! die sanfte und sehr progressive Bewegung, keinerlei Stösse (normalerweise) im Gegensatz zu Joggen, wo man jeden Schritt auf einem der Gelenke aufprallt, und die geringe Belastung (sofern man nicht schaltfaul ist: man muss schalten! deshalb hat man eine Gangschaltung heute auf fast jedem Rad) tragen dazu bei, dass die Gelenke sanft gespült werden, und dass die Entzündungsabbauprodukte (hoffentlich) schneller herauskommen, als sich neue bilden! allerdings sollte man sich gewöhnen, sehr schnell zu treten (Taktfrequenz über 80, so 85..90), und dafür bei sehr geringer Kraftanwendung. stärkt sanft alle Muskel (Radfahren ist ein Balanceakt, nur dass man nichts mehr davon merkt, wird zum Reflex), inklusiv der berühmten Pumpe... So ein Tempo lässt sich über Stunden halten (tun auch die Profis, nur dass sie mehr Kraft anwenden, da sie oft 54 Zähne vorn haben, wo der trekking biker nur 40/42 anbringt, bzw. sein Lieferant für ihn!), auch ohne anzuhalten! Dabei wird die Pumpe wirklich nur gestärkt und nicht überangestrengt, und zwar auf passender Art und Weise ("Arm"-Sportarten verlangen zu viel Durchblutung im Körperoberteil, der Mensch ist von Natur aus ein 2-beiniges Fluchttier, und seine Durchblutung hat sich darauf ausgelegt und ist immer noch so, auch wenn man nur noch vor der Kiste nach Feierabend hockt...).Männer sollte allerdings mehrmals stündlich sich vom Sattel erheben, damit die Durchblutung da funktioniert. Sattel stellt man am besten mit einer Wasserwage, so dass er so weit nach vorn kippt, wie die Luftblase immer noch in der Limit für waagerecht erscheint. Das auch verberssert die Durchblutung :wink: und beugt somit der Radfahrerimpotenz vor :idea: ...
allerdings...
man kann nie so viel Rad fahren, dass man regelmässig übermässiges Essen irgendwie wieder wett machen kann.
man isst am besten immer nur die Hälfte von vorher, ist doch recht einfach, bis man auf sein Gewicht kommt und isst nie zwischendurch: Entweder man kocht und isst, oder man verzichtet :idea: . auch keine Bonbons, Kaugummis usw.
vollkommen richtig Fritz
hauptsächlich vegetarisch essen, täglich fahren,
Wasser mit Pflanzentee anreichen, gibt etwas geschmackt. dabei kann man eine Sorte nehmen, die zwar nicht unbedingt gut schmeckt, sondern eben nur Geschmack gibt, und besonders bei Gelenkschmerzen empfohlen wird (Equisetum, Teufelskralle usw.). Am Geschmack gewöhnt man sich schnell... Und danach hat man ein Pflanzentee eben mit Geschmack :lol: , der gegen die Gelenkschmerzen eben sei es nur ein Bisschen eben doch ein Bisschen hilft. Equisetum kann man absolut unbegrenzt trinken.
gratuliere! die sanfte und sehr progressive Bewegung, keinerlei Stösse (normalerweise) im Gegensatz zu Joggen, wo man jeden Schritt auf einem der Gelenke aufprallt, und die geringe Belastung (sofern man nicht schaltfaul ist: man muss schalten! deshalb hat man eine Gangschaltung heute auf fast jedem Rad) tragen dazu bei, dass die Gelenke sanft gespült werden, und dass die Entzündungsabbauprodukte (hoffentlich) schneller herauskommen, als sich neue bilden! allerdings sollte man sich gewöhnen, sehr schnell zu treten (Taktfrequenz über 80, so 85..90), und dafür bei sehr geringer Kraftanwendung. stärkt sanft alle Muskel (Radfahren ist ein Balanceakt, nur dass man nichts mehr davon merkt, wird zum Reflex), inklusiv der berühmten Pumpe... So ein Tempo lässt sich über Stunden halten (tun auch die Profis, nur dass sie mehr Kraft anwenden, da sie oft 54 Zähne vorn haben, wo der trekking biker nur 40/42 anbringt, bzw. sein Lieferant für ihn!), auch ohne anzuhalten! Dabei wird die Pumpe wirklich nur gestärkt und nicht überangestrengt, und zwar auf passender Art und Weise ("Arm"-Sportarten verlangen zu viel Durchblutung im Körperoberteil, der Mensch ist von Natur aus ein 2-beiniges Fluchttier, und seine Durchblutung hat sich darauf ausgelegt und ist immer noch so, auch wenn man nur noch vor der Kiste nach Feierabend hockt...).Männer sollte allerdings mehrmals stündlich sich vom Sattel erheben, damit die Durchblutung da funktioniert. Sattel stellt man am besten mit einer Wasserwage, so dass er so weit nach vorn kippt, wie die Luftblase immer noch in der Limit für waagerecht erscheint. Das auch verberssert die Durchblutung :wink: und beugt somit der Radfahrerimpotenz vor :idea: ...
allerdings...
man kann nie so viel Rad fahren, dass man regelmässig übermässiges Essen irgendwie wieder wett machen kann.
man isst am besten immer nur die Hälfte von vorher, ist doch recht einfach, bis man auf sein Gewicht kommt und isst nie zwischendurch: Entweder man kocht und isst, oder man verzichtet :idea: . auch keine Bonbons, Kaugummis usw.
J
Junimond
Guest
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
mutti/ehefrau/freundin ist dran schuld.......gääääähn!
komisch, in meinem freundeskreis kochen ausschließlich die männer und das noch mit leidenschaft, alle frauen sind schlank, ein mann hat übergewicht, einer ist normal gewichtigt (geht schwimmen u. joggen) und der schlankeste macht überhaupt keinen sport. watt, nun?
mutti/ehefrau/freundin ist dran schuld.......gääääähn!
komisch, in meinem freundeskreis kochen ausschließlich die männer und das noch mit leidenschaft, alle frauen sind schlank, ein mann hat übergewicht, einer ist normal gewichtigt (geht schwimmen u. joggen) und der schlankeste macht überhaupt keinen sport. watt, nun?
solresol
Gesperrt
AW: Ich will abnehmen wer macht mit ??
nun?
fragst Du?
Primitiv-Arithmetik:
Wenn man nur das isst, was man an Kalorien verbraucht, im Klartext vernünftig ist (hauptsächlich Gemüse, nicht oder kaum Fleisch, kaum Teigwaren, kaum Bäckereierzeugnisse, Konditorerzeugnisse gar nicht, etc. mässig, Dessert gestrichen, höchsten einen kleinen Würfel Schokolade, Kaffee schwarz wie die Seele, ohne Milch noch Zucker, nur Zitronenesaft, im Tee), nimmt man nicht zu :wink: .
aber es gibt auch ausgesprochen schlechte Futterverwerter, die mehr unverbraucht abführen, als sie reinkriegen :idea: . ideal ist es nicht, würde mich aus wirtschaftlicher Sicht möglichst schnell davon trennen :lol: so ein Partner kostet unangemessen viel Geld! verhält sich wie ein LandRover der immer noch 17 l/100 km sauft... (hm, Leute, die LandRover fahren, gucken sowieso nicht nach dem Geld!)
nun?
fragst Du?
Primitiv-Arithmetik:
Wenn man nur das isst, was man an Kalorien verbraucht, im Klartext vernünftig ist (hauptsächlich Gemüse, nicht oder kaum Fleisch, kaum Teigwaren, kaum Bäckereierzeugnisse, Konditorerzeugnisse gar nicht, etc. mässig, Dessert gestrichen, höchsten einen kleinen Würfel Schokolade, Kaffee schwarz wie die Seele, ohne Milch noch Zucker, nur Zitronenesaft, im Tee), nimmt man nicht zu :wink: .
aber es gibt auch ausgesprochen schlechte Futterverwerter, die mehr unverbraucht abführen, als sie reinkriegen :idea: . ideal ist es nicht, würde mich aus wirtschaftlicher Sicht möglichst schnell davon trennen :lol: so ein Partner kostet unangemessen viel Geld! verhält sich wie ein LandRover der immer noch 17 l/100 km sauft... (hm, Leute, die LandRover fahren, gucken sowieso nicht nach dem Geld!)