Aber 1-2 Kilo können es sein, das kann dir jeder Sportmediziner bestätigen.
In zwei Monaten?
Ich hab mir sagen lassen, dass eine Frau, bei normalem Muskeltraining, also kein Bodybuilding im herkömmlichen Sinne, ca. ein Jahr braucht, bis sie evtl. 1kg Muskeln aufgebaut hat.
Ausserdem geht es beim Krafttraining für Frauen nicht darum Muskeln aufzubauen, sondern,
Zitat aus einem der oben verlinkten Beiträge:
"Das, was uns interessiert, ist der Aufbau von magerer Muskelmasse und kleine, spezifische Anpassungen an Deinem bereits bestehenden Körper. Nicht das verdoppeln der Muskelmasse. "Aufstraffen", nicht Aufbauen (...)"
und um Fettverbrennung.