Zusammen gegen den Winterspeck

[Elena]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

hätten wir sechs, aber das schliesse ich bei mir aus. Mein Körper wehrt sich gegen jede diät!!!!

Ja, aber 6 kg in 4 Wochen abzunehmen ist nicht so einfach. Und auch eher unrealistisch rechne lieber mit 4 kg, das ist auch noch genug.

 

[cafedelsol]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

ich werde dich ab morgen täglich abfragen...nach obst...und co..
hi hi

ok obst werd ich auch noch machen. Aber sport geht auf gar keinen fall. Ich hoffe das ganze funktioniert auch wenn man sich die meiste zeit am schreibtisch, vor der glotze oder im bett aufhält....

alkohol ist ganz tabu oder?

 

[cokomel]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

coko wieviel kilo verliere ich nach deinem Plan so in einem monat?

:biggrin:

puhh wieso überforderst du mich?
mindestens vier??????

richtig frau lehrerin :mrgreen:

hey vier kilo

das ist ja toll, ich fang gleich morgen an ;-)

viel glück!

ich muß mich auch wieder motivieren..

:roll:

 

[cafedelsol]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

sorry noch ne frage:

kann ich das frühstück weg lassen? oder muss das genau nach plan sein?

 

[selvi boylum]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

sorry noch ne frage:

kann ich das frühstück weg lassen? oder muss das genau nach plan sein?

Cafe, Frühstück ist aber sehr wichtig.

 

[cafedelsol]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

Cafe, Frühstück ist aber sehr wichtig.

ja aber zwischen sieben und neun geht in den ferien nicht. Dann müsste ich warten bis uni beginnt..........

 

[taiga]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

ok obst werd ich auch noch machen. Aber sport geht auf gar keinen fall. Ich hoffe das ganze funktioniert auch wenn man sich die meiste zeit am schreibtisch, vor der glotze oder im bett aufhält....

alkohol ist ganz tabu oder?

alkohol auf jeden fall..
der ist dreifach schädlich..

er hat viele kalorien und verlangsamt paralel den kalorienverbrauch und er macht teilweise heisshungrig..

also tee und wasser bitte....

wenn du sport brauchst..ab ende februar, sofern der frost raus ist..geht es bei mir im garten los..umgraben und steine schleppen ;-)

 

[Elena]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

sorry noch ne frage:

kann ich das frühstück weg lassen? oder muss das genau nach plan sein?

Lieber nicht, sonst bekommst du eher Heißhunger. .........

 

[cafedelsol]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

alkohol auf jeden fall..
der ist dreifach schädlich..

er hat viele kalorien und verlangsamt paralel den kalorienverbrauch und er macht teilweise heisshungrig..

also tee und wasser bitte....quote]

ok fange nach sylvester an

 

[taiga]

AW: Zusammen gegen den Winterspeck

alkohol auf jeden fall..
der ist dreifach schädlich..

er hat viele kalorien und verlangsamt paralel den kalorienverbrauch und er macht teilweise heisshungrig..

also tee und wasser bitte....quote]

ok fange nach sylvester an

ich hab mal vor jahren ne ganz eigene diät gemacht..

tagsüber viel molke getrunken..mich von trockenen vollkornbrötchen ernährt..
und abends dann ne riesenschüssel mit joghurt, verschiedenen obstsorten, müsli, honig..alles schön vermatschen..

dazu wasser oder eben tee...


hab mir sogar schokolade gegönnt..aber die gute, mit 70 prozent kakao..

auch mal deftiges essen zwischendurch..so einen tag die woche..

hab in gut 6 wochen 7 kilo abgenommen...ohne hunger dabei zu haben..