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schneidersitz
Guest
Mach mal bitte.Gute frage, muss ich sie mal fragen
Dankeschön.
Dankeschön.
Y
Yaso1982
Guest
Ist dein empfinden. Ich mach ja keine Werbung für irgendwas, sondern habe nur meine Erfahrungen mitgeteilt..
Y
Yaso1982
Guest
Ich zähle auch keine Kalorien
Y
Yaso1982
Guest
Bei LowCarb sind die Milchprodukte und Obst aber erlaubt, oder?
Shalima
Well-Known Member
was isst man dann am abend? und wie geht das ohne kohlenhydrate. isst man den salat ohne gebäck?
S
schneidersitz
Guest
Soweit ich das verstanden habe, sind Milchprodukte bei LCHF auch erlaubt aber nur die mit viel Fett.
Obst wohl nicht, ausser Beeren.
Berichtige mich, wenn ich das falsch verstanden habe.
therengarenk
Gesperrt
Also ganz ehrlich, ich war jetzt nie päpstlicher als der Papst!
Hab alles gegessen bis aus Nudeln, Brot, Kartoffeln und Reis. Natürlich so weit ich konnte auch auf süßes verzichtet , wobei ich da schon gesündigt habe....
Hab gleichzeitig 5-6 mal die Woche Minimum ne Stunde Sport getrieben und kam von Kleidergröße 40 auf 36 in ca 5 Monaten... Jetzt wieder 38 wegen ein paar bescheuerten Sachen in meinem leben. Wobei ich jetzt wieder nach einer leichten Form von lc + Sport lebe. Versuche so wenig Carbs wie möglich zu essen, aber muss auch nicht täglich sein!
Für mich war diese Methode die einfachste,wobei das echt ne typsache ist.... Wer Nudeln und Brot liebt, der sollte es vielleicht anders versuchen. Am e de zählt nur das Ergebnis .... Und das schafft man auf vielen Wegen!
Y
Yaso1982
Guest
Du kannst am Abend von den "erlaubten" Lebensmitteln alles essen was du willst.
Ich esse abends Salat mit Hähnchenbrust -Lachs - oder Garnelen, oder Chili con Carne, oder Gemüsepuffer oder Bratwurst mit Senf oder Linsensuppe oder oder oder. Was du wann isst, ist egal, solange es die "richtigen" Sachen sind!
Aber richtig erkannt, Salat ohne Brot
Y
Yaso1982
Guest
In meiner Version sind 1 Glas Milch und 1 Portion Obst nur nach einer Sporteinheit erlaubt. Aber nur die Vollfettprodukte, keine Lightversionen!
Y
Yaso1982
Guest
Klaro!